3
00:00:09,620 --> 00:00:14,620
(klikanje tipk) (orkesterska glasba)

4
00:00:15,610 --> 00:00:18,807
- To spreminjajo medčloveške odnose,

5
00:00:18,850 --> 00:00:22,407
družinske odnose z ogromnimi posledicami.

6
00:00:22,450 --> 00:00:25,767
- Tehnološka podjetja so bila zelo, zelo oportunistična

7
00:00:25,810 --> 00:00:28,327
o zaposlovanju zelo pametnih vedenjskih psihologov

8
00:00:28,370 --> 00:00:30,317
vdreti v možgane in izdelati te naprave

9
00:00:30,360 --> 00:00:31,447
namerno prisilno.

10
00:00:31,490 --> 00:00:35,277
- Katero podjetje lahko trdi, da ima milijarde naročnikov?

11
00:00:35,320 --> 00:00:37,257
Milijarde uporabnikov?

12
00:00:37,300 --> 00:00:38,090
Z B.

13
00:00:38,133 --> 00:00:38,923
- Vemo, kakšne so težave.

14
00:00:38,966 --> 00:00:40,287
Živimo jih v naši hiši.

15
00:00:40,330 --> 00:00:42,597
O rešitvah velikih tehnoloških podjetij ne slišimo.

16
00:00:42,640 --> 00:00:44,697
O rešitvah iz naših šol ne slišimo.

17
00:00:44,740 --> 00:00:46,937
- In če mama ali oče strmita v svoj telefon,

18
00:00:46,980 --> 00:00:47,964
potem bo otrok rekel,

19
00:00:48,007 --> 00:00:50,200
"Tako se od mene pričakuje, da se bom obnašal v svetu."

20
00:00:50,243 --> 00:00:53,087
- No, to je zelo blizu resnični odvisnosti od drog.

21
00:00:53,130 --> 00:00:55,917
MRI skeniranje, ki res pokaže slikanje

22
00:00:55,960 --> 00:00:58,407
odvisnika od kokaina, ki je pod vplivom alkohola.

23
00:00:58,450 --> 00:01:00,097
- To je nastajajoča kriza javnega zdravja

24
00:01:00,140 --> 00:01:01,243
zasvojenosti z internetom.

25
00:01:02,252 --> 00:01:05,084
(statično pokanje)

26
00:01:07,500 --> 00:01:08,409
(brenčanje filmskega koluta)

27
00:01:08,452 --> 00:01:10,357
(vesela, mehka glasba)

28
00:01:10,400 --> 00:01:12,100
- [Jon] Ja, to sem bil jaz.

29
00:01:12,143 --> 00:01:14,647
Nikoli nisem bil dober v športu.

30
00:01:14,690 --> 00:01:16,740
Verjetno sem zato postal filmski ustvarjalec.

31
00:01:19,620 --> 00:01:22,426
Čeprav sem vedno rada bila aktivna zunaj

32
00:01:22,470 --> 00:01:25,617
in igranje z družino in prijatelji,

33
00:01:25,660 --> 00:01:28,993
ustvarjanje trajnih spominov z resničnimi ljudmi.

34
00:01:32,130 --> 00:01:34,527
Tisti tip z očetom je tam?

35
00:01:34,570 --> 00:01:35,763
To sem zdaj jaz.

36
00:01:37,289 --> 00:01:39,557
Še vedno sem rada zunaj,

37
00:01:39,600 --> 00:01:42,337
ampak dandanes lahko imam večino svojih interakcij

38
00:01:42,380 --> 00:01:46,907
priročno v mojem žepu, na pametnem telefonu.

39
00:01:46,950 --> 00:01:49,527
In, joj, obožujem svoj telefon.

40
00:01:49,570 --> 00:01:52,817
Vendar menim, da imamo morda vsi isti problem.

41
00:01:52,860 --> 00:01:54,553
Ves čas ga gledam.

42
00:01:56,340 --> 00:01:58,539
To je prva stvar, ki jo zjutraj preverim.

43
00:01:59,729 --> 00:02:02,987
Moja zabava med potovanjem v službo.

44
00:02:03,030 --> 00:02:05,473
Moji pogovori z ljudmi ob kosilu.

45
00:02:06,670 --> 00:02:09,276
In to je zadnja stvar, ki jo vidim pred spanjem,

46
00:02:09,320 --> 00:02:12,103
medtem ko gledam še večji zaslon pred seboj.

47
00:02:13,550 --> 00:02:16,827
Tako kot jaz tudi moja žena pregleduje telefon

48
00:02:16,870 --> 00:02:18,966
prevečkrat čez dan.

49
00:02:19,010 --> 00:02:20,477
Biti mama, ki ostane doma,

50
00:02:20,520 --> 00:02:23,517
tako ohranja stik z zunanjim svetom

51
00:02:23,560 --> 00:02:26,577
medtem ko skrbi za naše tri zaposlene fante.

52
00:02:26,620 --> 00:02:28,687
Pogosto klepetamo o naši uporabi telefona

53
00:02:28,730 --> 00:02:31,757
in če smo zasvojeni s svojimi pametnimi telefoni.

54
00:02:31,800 --> 00:02:32,804
Ljudje pravijo: "Oh, tako sem odvisen od svojega telefona."

55
00:02:32,847 --> 00:02:35,317
Mislite, da ste odvisni od telefona?

56
00:02:35,360 --> 00:02:36,192
- Ja.

57
00:02:37,340 --> 00:02:39,257
To je kot kaditi cigareto.

58
00:02:39,300 --> 00:02:40,847
Ko je v pogovoru zatišje,

59
00:02:40,890 --> 00:02:42,000
včasih je bilo tako, ti bi bil kot,

60
00:02:42,043 --> 00:02:43,387
"Oh, grem po cigareto,"

61
00:02:43,430 --> 00:02:44,687
in to bi bilo nekaj

62
00:02:44,730 --> 00:02:46,317
da te rešim iz tega zatišja.

63
00:02:46,360 --> 00:02:49,937
Medtem ko zdaj, če je zatišje, samo preverite telefon.

64
00:02:49,980 --> 00:02:52,707
- Kako nadležno je, ko, ker je toliko stvari

65
00:02:52,750 --> 00:02:54,973
opraviti po hiši in gledam v svoj telefon?

66
00:02:55,880 --> 00:02:59,017
- Zelo nadležno. (smeh)

67
00:02:59,060 --> 00:03:02,027
- [Jon] In, fant, ali me moti moj pametni telefon?

68
00:03:02,070 --> 00:03:03,967
Vleče me stran od dela,

69
00:03:04,010 --> 00:03:06,527
moji otroci in moji odnosi

70
00:03:06,570 --> 00:03:09,541
s stalnim pošiljanjem posodobitev in obvestil,

71
00:03:09,584 --> 00:03:11,827
(brenčanje pametnega telefona) običajno nepomembno,

72
00:03:11,870 --> 00:03:14,907
ampak to je nekaj, kar čutim, da sem prisiljen preveriti.

73
00:03:14,950 --> 00:03:16,827
Kaj torej gledam? (zamišljena glasba)

74
00:03:16,870 --> 00:03:19,977
Kot večina vas, pregledujem e-pošto, novice,

75
00:03:20,020 --> 00:03:22,607
ampak večinoma družbeni mediji.

76
00:03:22,650 --> 00:03:24,883
In morda iščemo preveč.

77
00:03:25,900 --> 00:03:28,907
Po raziskavah 70% odraslih

78
00:03:28,950 --> 00:03:32,857
na spletu preživijo skoraj tri do pet ur na dan.

79
00:03:32,900 --> 00:03:35,307
Nekateri morda dosežejo sedem ur.

80
00:03:35,350 --> 00:03:38,757
80 % teh zabeleženih ur je na mobilni napravi.

81
00:03:38,800 --> 00:03:40,287
In nedavna študija kaže

82
00:03:40,329 --> 00:03:43,577
da lahko to prišteje do sedem let našega življenja

83
00:03:43,620 --> 00:03:47,227
porabil za uporabo pametnega telefona, všečkanje, tvitanje,

84
00:03:47,270 --> 00:03:50,799
in fotografiranje naše hrane in otrok.

85
00:03:50,841 --> 00:03:54,247
In moje težave z osredotočanjem imajo lahko dolgoročne posledice

86
00:03:54,290 --> 00:03:56,317
zaradi pametnega telefona.

87
00:03:56,360 --> 00:03:58,287
Študija, ki jo je izvedel Microsoft

88
00:03:58,329 --> 00:04:00,507
razkril povprečno pozornost

89
00:04:00,550 --> 00:04:03,057
padel z 12 sekund na osem

90
00:04:03,100 --> 00:04:04,887
od začetka mobilne revolucije,

91
00:04:04,930 --> 00:04:09,867
zaradi česar je naša pozornost druga za zlato ribico,

92
00:04:09,910 --> 00:04:11,503
kar je le devet.

93
00:04:13,340 --> 00:04:15,197
Kaj pa naši otroci?

94
00:04:15,240 --> 00:04:17,087
Čeprav so moji fantje zelo aktivni,

95
00:04:17,130 --> 00:04:19,697
pustolovski, zabavni fantje,

96
00:04:19,740 --> 00:04:23,577
naprave z zasloni so priljubljena dobrina tukaj.

97
00:04:23,620 --> 00:04:27,957
Zdijo se očarani, kot se zdi, da sem jaz, ko jih uporabljam,

98
00:04:28,000 --> 00:04:30,303
in odnesti jih je težko.

99
00:04:33,710 --> 00:04:38,710
- Ton in vedenje, takoj ko se zaslon prižge

100
00:04:39,070 --> 00:04:42,647
in ga je treba izklopiti, je dramatično.

101
00:04:42,690 --> 00:04:44,537
- Ahh, vse to počne?

102
00:04:44,580 --> 00:04:47,007
- Sovražim svoje življenje. - Sovražim te.

103
00:04:47,050 --> 00:04:49,273
Zakaj me siliš stran od zaslona?

104
00:04:50,720 --> 00:04:54,297
Kot poroča Common Sense Media, otroci do osmega leta

105
00:04:54,340 --> 00:04:58,737
porabijo do tri ure na dan za gledanje medijev na zaslonu,

106
00:04:58,780 --> 00:05:01,857
otroci od 8 do 12 let preživijo približno pet ur,

107
00:05:01,900 --> 00:05:04,407
in najstniki so lahko več kot šest

108
00:05:04,450 --> 00:05:06,413
in celo do devet ur.

109
00:05:07,760 --> 00:05:09,987
Kaj točno te naprave počnejo

110
00:05:10,030 --> 00:05:12,793
za njihovo dolgoročno duševno in socialno blaginjo?

111
00:05:13,720 --> 00:05:16,187
In naši otroci nas lahko gledajo ves dan

112
00:05:16,230 --> 00:05:18,777
privabljen nazaj na naše zaslone.

113
00:05:18,820 --> 00:05:21,157
Kaj jih naše vedenje uči?

114
00:05:21,200 --> 00:05:24,433
Morda jim nismo pozorni, ko nas potrebujejo.

115
00:05:25,360 --> 00:05:28,607
Zato sem se odločil, da grem na pot in dobim nekaj odgovorov

116
00:05:28,650 --> 00:05:30,987
o tem, kaj nam te naprave delajo

117
00:05:31,030 --> 00:05:33,427
in kako vplivajo na mlajšo generacijo

118
00:05:33,470 --> 00:05:36,643
ki odrašča v popolnoma povezanem, ožičenem svetu.

119
00:05:39,120 --> 00:05:41,094
Večina ljudi, s katerimi sem govoril, je rekla, da so, citiram,

120
00:05:41,137 --> 00:05:42,624
»zasvojeni« s svojim pametnim telefonom

121
00:05:42,667 --> 00:05:44,777
in brez tega ne bi mogla živeti.

122
00:05:44,820 --> 00:05:47,107
Je torej to resnična zasvojenost?

123
00:05:47,150 --> 00:05:49,713
In kaj sploh je zasvojenost?

124
00:05:51,220 --> 00:05:54,587
- Rekel bi, da je odvisnost izguba nadzora

125
00:05:54,630 --> 00:05:55,957
okoli določenega vedenja,

126
00:05:56,000 --> 00:05:58,897
ali gre za uživanje substanc ali alkohola

127
00:05:58,940 --> 00:06:01,957
ali se ukvarjajo z določenim vedenjem.

128
00:06:02,000 --> 00:06:03,037
Torej gre za izgubo nadzora

129
00:06:03,080 --> 00:06:05,877
in to je vzorec izgube nadzora

130
00:06:05,920 --> 00:06:07,562
kar negativno vpliva na vaše življenje.

131
00:06:07,605 --> 00:06:09,177
(mehka digitalna glasba)

132
00:06:09,220 --> 00:06:11,037
- [Jon] Kaj pa gledanje v naše telefone

133
00:06:11,080 --> 00:06:13,123
150-krat na dan?

134
00:06:13,970 --> 00:06:15,153
Je to odvisnost?

135
00:06:16,440 --> 00:06:18,717
Smo odvisni od zaslona?

136
00:06:18,760 --> 00:06:21,757
- Za nas je to res odvisno-kompulzivno vedenje.

137
00:06:21,800 --> 00:06:23,977
Samo pojdite na sestanek ali pojdite v restavracijo

138
00:06:24,020 --> 00:06:26,227
ali pojdite na letališče in poglejte ljudi,

139
00:06:26,270 --> 00:06:27,877
in jih videti prilepljene na svoje zaslone

140
00:06:27,920 --> 00:06:31,147
v nasprotju s tem, da bi bili pozorni na ljudi okoli sebe.

141
00:06:31,190 --> 00:06:33,777
- Vpliva na naše osebne odnose.

142
00:06:33,820 --> 00:06:35,177
Vpliva na naša ljubezenska življenja.

143
00:06:35,220 --> 00:06:39,017
Vpliva na našo sposobnost koncentracije in našo osebnost

144
00:06:39,060 --> 00:06:42,077
in kako delamo in v resnici kdo smo.

145
00:06:42,120 --> 00:06:43,197
In mislim, da je to ena

146
00:06:43,240 --> 00:06:45,487
najbolj razširjenih zasvojenosti

147
00:06:45,530 --> 00:06:46,837
in potencialno nevarne.

148
00:06:46,880 --> 00:06:49,187
- Navsezadnje imajo ljudje svobodno voljo.

149
00:06:49,230 --> 00:06:53,747
Imajo možnost, da odložijo svoje telefone.

150
00:06:53,790 --> 00:06:57,037
Ampak mislim, da ta podjetja delajo vse, kar lahko

151
00:06:57,080 --> 00:06:59,777
na kratek stik svobodne volje in na nek način

152
00:06:59,820 --> 00:07:02,670
da pozabimo, da smo ga sploh kdaj imeli.

153
00:07:03,630 --> 00:07:05,927
- Ko pomislimo na zasvojenost, pomislimo na snovi,

154
00:07:05,970 --> 00:07:07,097
nekaj, kar vnesete v svoje telo

155
00:07:07,140 --> 00:07:09,337
in to spremeni način, kako doživljaš svet.

156
00:07:09,380 --> 00:07:11,747
To velja za zasvojenost že stoletja,

157
00:07:11,790 --> 00:07:13,497
tisočletja, v bistvu za vedno.

158
00:07:13,540 --> 00:07:16,177
Toda stvari so se spremenile, tako da zdaj lahko velja tudi odvisnost

159
00:07:16,220 --> 00:07:18,777
na stvari, ki so vedenjske, kjer ni vsebine.

160
00:07:18,820 --> 00:07:19,937
In tole me zanima:

161
00:07:19,980 --> 00:07:21,707
vedenje, ki je tako dobro zasnovano,

162
00:07:21,750 --> 00:07:24,097
izkušnja, ki je tako dobro zasnovana

163
00:07:24,140 --> 00:07:26,537
da lahko učinkovito postaneš odvisen od te izkušnje

164
00:07:26,580 --> 00:07:28,707
v odsotnosti kakršnega koli zdravila.

165
00:07:28,750 --> 00:07:30,987
Tu so zasloni res na mestu, saj večina teh,

166
00:07:31,030 --> 00:07:33,857
velika večina tistih izkušenj, ki povzročajo odvisnost

167
00:07:33,900 --> 00:07:34,930
dogajajo na zaslonih.

168
00:07:34,973 --> 00:07:37,157
- Mislim, da smo pravzaprav preveč previdni

169
00:07:37,200 --> 00:07:39,367
pri prepoznavanju tega je problem.

170
00:07:39,409 --> 00:07:41,337
Razmislite o tem zelo preprosto.

171
00:07:41,380 --> 00:07:44,547
Prisotni so vsi vidiki zasvojenosti z igrami na srečo.

172
00:07:44,590 --> 00:07:46,957
Pravzaprav so to natančni mehanizmi

173
00:07:47,000 --> 00:07:48,273
ki se vgrajujejo.

174
00:07:49,370 --> 00:07:52,247
- [Jon] In zato ves dan preverjamo svoje pametne telefone

175
00:07:52,290 --> 00:07:54,197
morda ni naša krivda.

176
00:07:54,240 --> 00:07:59,217
Pravzaprav morda niti niso naprave, ampak tisto, kar je na njem.

177
00:07:59,260 --> 00:08:01,697
Večina aplikacij, ki jih uporabljamo, je bila zasnovana

178
00:08:01,740 --> 00:08:03,587
monetizirati našo pozornost

179
00:08:03,630 --> 00:08:07,697
in nas čim pogosteje prijavljaj.

180
00:08:07,740 --> 00:08:09,797
In kaj so se ta podjetja za aplikacije naučila,

181
00:08:09,840 --> 00:08:12,987
kot igre na srečo in igralni avtomati pred njimi,

182
00:08:13,030 --> 00:08:15,687
je, da nismo zasvojeni s tehnologijo,

183
00:08:15,730 --> 00:08:18,729
ampak v resnici smo odvisni od prejemanja nagrad.

184
00:08:18,772 --> 00:08:19,867
(zvon igralnega avtomata)

185
00:08:19,910 --> 00:08:22,381
Občasne nagrade, če smo natančni.

186
00:08:22,424 --> 00:08:23,767
(mehka jazz glasba) In kaj za vraga

187
00:08:23,810 --> 00:08:26,023
so vseeno občasne nagrade?

188
00:08:30,160 --> 00:08:31,697
Igralni avtomati.

189
00:08:31,740 --> 00:08:35,337
Kaj ljudi žene, da jih igrajo ure in ure?

190
00:08:35,380 --> 00:08:38,623
Zakaj ne prenehamo igrati po zmagi, veliki ali majhni?

191
00:08:40,740 --> 00:08:42,707
No, to je zaradi tega, kar imenujejo psihologi

192
00:08:42,750 --> 00:08:45,587
najmočnejši motivator na planetu:

193
00:08:45,630 --> 00:08:46,913
občasne nagrade.

194
00:08:48,170 --> 00:08:49,817
- Zdaj si lahko predstavljate intuitivno

195
00:08:49,860 --> 00:08:51,657
da si ves čas želiš nagrade.

196
00:08:51,700 --> 00:08:53,597
Veste, če greš nekaj narediti, dobiš nagrado,

197
00:08:53,640 --> 00:08:54,807
če to storiš še enkrat, dobiš nagrado,

198
00:08:54,850 --> 00:08:56,937
in tako naprej do konca časa.

199
00:08:56,980 --> 00:08:58,667
To ljudem pravzaprav ni tako zanimivo

200
00:08:58,710 --> 00:08:59,757
ali katere koli živali, res.

201
00:08:59,800 --> 00:09:01,927
Kar nam je všeč, je nepredvidljivost.

202
00:09:01,970 --> 00:09:03,427
Radi imamo naključje.

203
00:09:03,470 --> 00:09:04,287
- Pred mnogimi leti (razigrana glasba)

204
00:09:04,330 --> 00:09:07,077
vplivni ameriški psiholog, profesor B. F. Skinner,

205
00:09:07,120 --> 00:09:08,977
izvajal poskuse, da bi nam vsem pomagal

206
00:09:09,020 --> 00:09:09,845
bolje razumeli naše vedenje.

207
00:09:09,888 --> 00:09:11,127
(podgana cvili) (pokanje elektrike)

208
00:09:11,170 --> 00:09:12,517
Uporabil je živalske predmete,

209
00:09:12,560 --> 00:09:14,127
v tem primeru golob, (golob kokoda)

210
00:09:14,170 --> 00:09:17,587
in ga prisilil, da je kljunil gumb, da bi prejel nagrado v obliki hrane.

211
00:09:17,630 --> 00:09:21,557
Je ugotovil, ko je golob vsakič prejel nagrado

212
00:09:21,600 --> 00:09:24,797
ali celo po določenem urniku vsake trikrat,

213
00:09:24,840 --> 00:09:27,467
ne bi bilo tako zainteresirano za kljuvanje gumba

214
00:09:27,510 --> 00:09:28,863
in bi hitro izgorela.

215
00:09:31,660 --> 00:09:33,827
Vendar, ko je hrana prišla naključno,

216
00:09:33,870 --> 00:09:38,387
recimo, vsakih 10 kljukov ali šest, se je golob zataknil.

217
00:09:38,430 --> 00:09:40,370
Bilo je pričakovanje nagrade

218
00:09:40,413 --> 00:09:42,487
zaradi česar je pogosteje kljuval

219
00:09:42,530 --> 00:09:44,004
in za veliko daljša časovna obdobja.

220
00:09:44,047 --> 00:09:47,316
(žvenket igralnih avtomatov)

221
00:09:47,359 --> 00:09:50,609
(zvon igralnega avtomata)

222
00:09:52,050 --> 00:09:54,007
- In zato ljudje igrajo ure in ure.

223
00:09:54,050 --> 00:09:55,747
Če bi naredil te stroje (vznemirljiva glasba)

224
00:09:55,790 --> 00:09:58,077
tako, da ste vedeli, kdaj boste prejeli nagrade

225
00:09:58,120 --> 00:10:00,427
in dobili bi majhne odmerke nagrad,

226
00:10:00,470 --> 00:10:01,727
ljudje bi prenehali igrati.

227
00:10:01,770 --> 00:10:03,757
Tako se je začelo s temi igralnimi avtomati,

228
00:10:03,800 --> 00:10:05,327
nato pa so se začele vgrajevati video igre

229
00:10:05,370 --> 00:10:06,577
nekateri od teh elementov.

230
00:10:06,620 --> 00:10:08,347
In tako mislim, da je moj smisel hierarhija

231
00:10:08,390 --> 00:10:10,617
od iger na srečo do video iger,

232
00:10:10,660 --> 00:10:12,487
zdaj pa ga lahko vzamete tudi iz sveta

233
00:10:12,530 --> 00:10:13,963
oblikovanja družbenih medijev.

234
00:10:18,230 --> 00:10:20,547
- [Jon] Vsakič, ko odstranimo naprave

235
00:10:20,590 --> 00:10:24,713
iz svojega žepa in zvitka, pričakujemo nagrado.

236
00:10:27,990 --> 00:10:32,643
Vsak všeček, informacija ali sporočilo je plačilo.

237
00:10:35,260 --> 00:10:37,363
Nato spet igramo za več.

238
00:10:39,730 --> 00:10:43,953
Osnovna vedenjska zanka, v kateri smo neskončno obtičali.

239
00:10:46,890 --> 00:10:50,387
Nekatere aplikacije, družbena omrežja in podjetja za igre

240
00:10:50,430 --> 00:10:54,053
manipulirajo s svojimi izdelki, da bi nas obdržali v tej zanki.

241
00:10:56,580 --> 00:10:59,817
Novembra 2017, na dogodku Axios,

242
00:10:59,860 --> 00:11:02,457
Sean Parker, nekdanji predsednik Facebooka,

243
00:11:02,500 --> 00:11:04,987
v redkem intervjuju prekinil molk

244
00:11:05,030 --> 00:11:07,997
in govoril o tem, kako so ves čas manipulirali z nami

245
00:11:08,040 --> 00:11:11,303
v vedenjsko odvisnost od njihovih izdelkov.

246
00:11:13,460 --> 00:11:16,507
- Ta miselni proces je bil namenjen predvsem temu, kako porabimo

247
00:11:16,550 --> 00:11:21,550
čim več svojega časa in zavestne pozornosti.

248
00:11:21,970 --> 00:11:24,207
In to pomeni, da vam moramo nekako dati

249
00:11:24,250 --> 00:11:27,307
malo dopamina, ki ga vsake toliko časa,

250
00:11:27,350 --> 00:11:29,057
ker je nekdo všečkal ali komentiral

251
00:11:29,100 --> 00:11:31,737
na fotografiji ali objavi ali karkoli drugega,

252
00:11:31,780 --> 00:11:34,547
in to vas bo spodbudilo, da prispevate več vsebine

253
00:11:34,590 --> 00:11:37,633
in to vam bo prineslo več všečkov in komentarjev.

254
00:11:38,590 --> 00:11:41,007
To je povratna zanka družbenega potrjevanja.

255
00:11:41,050 --> 00:11:46,007
Izkoriščajo ranljivost v človeški psihologiji.

256
00:11:46,050 --> 00:11:49,227
Izumitelji/ustvarjalci

257
00:11:49,270 --> 00:11:52,857
to zavestno razumel,

258
00:11:52,900 --> 00:11:54,703
in nam je vseeno uspelo.

259
00:11:55,790 --> 00:11:58,567
- [Jon] In ni samo Sean Parker spregovoril.

260
00:11:58,610 --> 00:12:02,067
Vlagatelji in sodelujoči, ki so pomagali ustvariti te izdelke

261
00:12:02,110 --> 00:12:04,663
se tudi odločil zavzeti stališče.

262
00:12:05,540 --> 00:12:08,977
Zdelo se je, kot da v Silicijevi dolini raste vest.

263
00:12:09,020 --> 00:12:11,464
Še en zgodnji nekdanji vodilni direktor Facebooka,

264
00:12:11,507 --> 00:12:13,267
Chamath Palihapitiya,

265
00:12:13,310 --> 00:12:16,207
govor na Stanford Graduate School of Business,

266
00:12:16,250 --> 00:12:19,907
podprl trditev Seana Parkerja in jo popeljal še dlje.

267
00:12:19,950 --> 00:12:21,437
- Želimo psihološko ugotoviti

268
00:12:21,480 --> 00:12:23,787
kako čim hitreje manipulirati s tabo

269
00:12:23,830 --> 00:12:26,057
in vam nato vrnem tisti dopaminski udarec.

270
00:12:26,100 --> 00:12:28,374
Na Facebooku nam je to odlično uspelo,

271
00:12:28,417 --> 00:12:30,927
Instagramu je uspelo, WhatsAppu je uspelo,

272
00:12:30,970 --> 00:12:33,177
saj veste, Snapchat je uspel, Twitter je uspel.

273
00:12:33,220 --> 00:12:35,537
Ustvarili smo orodja, ki razpadajo

274
00:12:35,580 --> 00:12:38,323
družbeno tkivo delovanja družbe.

275
00:12:39,180 --> 00:12:41,307
- [Jon] Celo izumitelj gumba Všeč mi je

276
00:12:41,350 --> 00:12:43,733
obžaloval, kar je pomagal ustvariti.

277
00:12:52,000 --> 00:12:54,317
- Ime mi je Nir Eyal in pred nekaj leti,

278
00:12:54,360 --> 00:12:55,727
Napisal sem knjigo z naslovom "Hooked: How to Build"--

279
00:12:55,770 --> 00:12:58,047
- [Jon] Avtor Nir Eyal pomaga oblikovati aplikacije

280
00:12:58,090 --> 00:12:59,967
da postanejo navadne.

281
00:13:00,010 --> 00:13:03,377
Osvetlil je, kako podjetja vdirajo v možgane

282
00:13:03,420 --> 00:13:04,687
v naše vsakdanje življenje.

283
00:13:04,730 --> 00:13:05,817
- [Jon] Torej si začel

284
00:13:05,860 --> 00:13:06,650
v industriji video iger, kajne?

285
00:13:06,693 --> 00:13:09,487
- Prav, bil sem v industriji video iger in oglaševanja,

286
00:13:09,530 --> 00:13:12,497
in veliko sem se naučil o tem, kako ti dve industriji

287
00:13:12,540 --> 00:13:13,887
spremeniti vedenje potrošnikov.

288
00:13:13,930 --> 00:13:16,927
In tako sem nekako dal te lekcije, ki sem jih pridobil

289
00:13:16,970 --> 00:13:18,597
od dela v teh dveh panogah

290
00:13:18,640 --> 00:13:21,677
ki je specializirano za spreminjanje vedenja ljudi

291
00:13:21,720 --> 00:13:23,957
tako da vse vrste industrij, vse vrste podjetij,

292
00:13:24,000 --> 00:13:26,987
vse vrste podjetnikov bi lahko uporabile isto taktiko

293
00:13:27,030 --> 00:13:28,087
da Facebook in Twitter

294
00:13:28,130 --> 00:13:30,497
in igralniška podjetja ter Instagram,

295
00:13:30,540 --> 00:13:31,777
taktike, ki jih uporabljajo

296
00:13:31,820 --> 00:13:34,837
pomagati spremeniti navade ljudi za dobro.

297
00:13:34,880 --> 00:13:36,747
Jedro izdelkov, zaradi katerih se vračate,

298
00:13:36,790 --> 00:13:38,017
ki tvorijo te navade, (kontemplativna glasba)

299
00:13:38,060 --> 00:13:39,177
se imenuje kavelj.

300
00:13:39,220 --> 00:13:42,627
To je postopek v štirih korakih, ki poteka od sprožilca,

301
00:13:42,670 --> 00:13:45,547
dejanje, nagrada in končno naložba.

302
00:13:45,590 --> 00:13:48,497
In skozi zaporedne cikle skozi te kljuke

303
00:13:48,540 --> 00:13:51,407
da so naši okusi naši oblikovani, naše želje so oblikovane,

304
00:13:51,450 --> 00:13:52,767
in te navade se uveljavijo.

305
00:13:52,810 --> 00:13:55,177
Popeljal vas bom skozi njih zelo, zelo hitro.

306
00:13:55,220 --> 00:13:56,647
Vsak trnek se začne s sprožilcem.

307
00:13:56,690 --> 00:13:58,417
Sprožilec je neke vrste poziv k dejanju.

308
00:13:58,460 --> 00:14:00,037
Pove vam, kaj storiti naslednje.

309
00:14:00,080 --> 00:14:02,607
Obstajajo ti zunanji sprožilci, kot je obvestilo,

310
00:14:02,650 --> 00:14:04,674
e-poštno sporočilo, nekakšno sporočilo, ki pravi,

311
00:14:04,717 --> 00:14:06,307
"Hej, pridi pogledat to."

312
00:14:06,350 --> 00:14:08,757
Pri akcijski fazi gre za najpreprostejše izvedeno dejanje

313
00:14:08,800 --> 00:14:10,257
v pričakovanju nagrade.

314
00:14:10,300 --> 00:14:13,577
In tako ugotovimo, da so tehnološka podjetja v tekmi

315
00:14:13,620 --> 00:14:16,647
da bo uporaba izdelka kar se da enostavna

316
00:14:16,690 --> 00:14:19,097
ker vedo, da je nekaj lažje uporabiti,

317
00:14:19,140 --> 00:14:20,672
večja je verjetnost, da ga boste uporabili.

318
00:14:20,715 --> 00:14:21,968
(brenčanje vesoljske ladje)

319
00:14:22,011 --> 00:14:25,261
(brnenje vlečnega žarka)

320
00:14:26,250 --> 00:14:27,817
Potem pride spremenljiva nagrada,

321
00:14:27,860 --> 00:14:30,507
kjer dobiš tisto, po kar si prišel, kajne,

322
00:14:30,550 --> 00:14:32,377
kjer gledate video, se pomikate po viru,

323
00:14:32,420 --> 00:14:34,787
potem dobiš nekakšno variabilno ojačitev

324
00:14:34,830 --> 00:14:37,543
za takšno vedenje, kjer se začne počutiti dobro.

325
00:14:39,990 --> 00:14:41,877
Potem je končno naložba,

326
00:14:41,920 --> 00:14:44,297
kjer nekaj vložite v izdelek

327
00:14:44,340 --> 00:14:46,617
v pričakovanju prihodnje koristi.

328
00:14:46,660 --> 00:14:49,797
Tam podjetju posredujete podatke ali naložite vsebino,

329
00:14:49,840 --> 00:14:52,547
pridobiš sledilce, nekaj vložiš v storitev

330
00:14:52,590 --> 00:14:54,397
da bo z uporabo vedno boljši

331
00:14:54,440 --> 00:14:58,017
tako da z zaporednimi cikli skozi te kljuke,

332
00:14:58,060 --> 00:15:01,507
zunanjih sprožilcev sploh ne potrebujete več.

333
00:15:01,550 --> 00:15:04,087
V čakalni vrsti ste s tako imenovanim notranjim sprožilcem,

334
00:15:04,130 --> 00:15:06,597
in to so ponavadi negativna čustvena stanja.

335
00:15:06,640 --> 00:15:08,857
Facebook uporabljamo, ko se počutimo osamljeni.

336
00:15:08,900 --> 00:15:11,787
Ko nam je dolgčas, pogledamo YouTube.

337
00:15:11,830 --> 00:15:13,587
Brez kakršnih koli obvestil,

338
00:15:13,630 --> 00:15:15,287
te izdelke uporabljamo sami.

339
00:15:15,330 --> 00:15:16,573
Sprožimo se sami.

340
00:15:17,420 --> 00:15:21,087
(klikanje tipkovnic naprave)

341
00:15:22,716 --> 00:15:25,383
(zamišljena glasba)

342
00:15:46,000 --> 00:15:50,354
- Mi, kot vrsta, želimo biti povezani med seboj.

343
00:15:50,397 --> 00:15:53,067
Veste, na neki točki je šlo za preživetje.

344
00:15:53,110 --> 00:15:56,847
Potrebovali smo drug drugega, da smo ostali na toplem, da smo dobili hrano,

345
00:15:56,890 --> 00:15:58,807
za preživetje in razmnoževanje.

346
00:15:58,850 --> 00:16:03,157
Torej imamo globoko zakoreninjeno željo po povezanosti.

347
00:16:03,200 --> 00:16:05,397
- Kaj je zaslon naredil za socialne interakcije

348
00:16:05,440 --> 00:16:06,433
ali jih je uredil.

349
00:16:07,420 --> 00:16:11,547
Prekinilo je običajni tok človeških pogovorov

350
00:16:11,590 --> 00:16:14,457
na način, ki je bil neverjetno škodljiv

351
00:16:14,500 --> 00:16:18,267
na naše družbene odnose in škoduje naši empatiji,

352
00:16:18,310 --> 00:16:20,337
škoduje načinu, kako smo se naučili komunicirati

353
00:16:20,380 --> 00:16:22,843
skozi tisočletja človeške evolucije.

354
00:16:26,650 --> 00:16:29,897
- Imamo tudi globok strah pred intimnostjo.

355
00:16:29,940 --> 00:16:31,747
In tako ena od stvari

356
00:16:31,790 --> 00:16:34,827
da se družbeni mediji zelo, zelo dobro obnesejo

357
00:16:34,870 --> 00:16:37,327
in eden od razlogov, da te lahko posrka vase

358
00:16:37,370 --> 00:16:41,103
je, da lahko povzroči občutek povezanosti brez tveganja.

359
00:16:43,390 --> 00:16:45,887
Za krinko ste varni

360
00:16:45,930 --> 00:16:50,137
osebe, ki jo predstavljate na družbenih medijih.

361
00:16:50,180 --> 00:16:52,917
Ker nihče ne predstavlja svojega pravega jaza na družbenih omrežjih.

362
00:16:52,960 --> 00:16:56,343
Predstavljajo sebe, kot si želijo, da bi jih videli.

363
00:16:57,780 --> 00:17:00,250
- In tako upodabljate svojo popolno podobo

364
00:17:01,431 --> 00:17:03,607
v nastavitvah Facebooka ali Instagrama.

365
00:17:03,650 --> 00:17:05,037
To pravzaprav ni tisto, kar je tvoje življenje

366
00:17:05,079 --> 00:17:07,480
ampak tisto, kar želite, da drugi ljudje verjamejo, je.

367
00:17:08,593 --> 00:17:10,547
To močno vpliva na vašo samozavest

368
00:17:10,589 --> 00:17:12,272
in vaš čustveni razvoj.

369
00:17:13,500 --> 00:17:16,426
- Vemo, da več časa ko ljudje preživijo na družbenih medijih,

370
00:17:16,470 --> 00:17:19,037
večja je verjetnost, da bodo imeli psihično stisko,

371
00:17:19,079 --> 00:17:20,777
anksioznost in depresija.

372
00:17:20,819 --> 00:17:24,186
To torej vpliva na dobro počutje ljudi.

373
00:17:24,230 --> 00:17:27,676
- To so stvari, ki so nenamerne posledice

374
00:17:27,720 --> 00:17:32,437
prizadevanja, da bi naše življenje izgledalo bolje

375
00:17:32,480 --> 00:17:35,697
in se ukvarjati z dejstvom, da je življenje vseh ostalih

376
00:17:35,740 --> 00:17:38,073
zgleda še bolje kot naš.

377
00:17:39,340 --> 00:17:42,147
Medijska podjetja so ugotovila, da obstajajo načini

378
00:17:42,190 --> 00:17:46,241
da lahko to okrepite na načine, ki služijo podjetju.

379
00:17:46,284 --> 00:17:49,157
(mirna glasba)

380
00:17:49,200 --> 00:17:50,787
- [Jon] Odločil sem se, da si vzamem odmor

381
00:17:50,830 --> 00:17:53,397
iz mojih različnih družbenih omrežij.

382
00:17:53,440 --> 00:17:55,687
Deaktiviral sem vse svoje račune

383
00:17:55,730 --> 00:17:57,927
ohranil pa sem svojo e-pošto in telefonsko storitev

384
00:17:57,970 --> 00:18:00,707
da bi lahko delal in deloval.

385
00:18:00,750 --> 00:18:03,057
Tudi žena se je odločila za oddih

386
00:18:03,100 --> 00:18:05,933
vendar se ni mogla zavezati, da bo deaktivirala svoj račun.

387
00:18:07,240 --> 00:18:08,907
Sprva je bilo čudno.

388
00:18:08,950 --> 00:18:11,507
Počutila sem se, kot da izklopim del sebe

389
00:18:11,550 --> 00:18:13,437
kot sredstvo za pridobivanje povratnih informacij

390
00:18:13,480 --> 00:18:15,283
o tem, kaj sem počel v življenju.

391
00:18:16,170 --> 00:18:20,007
Kako bi bilo brez vseh teh digitalnih povezav?

392
00:18:20,050 --> 00:18:21,883
In ali sem šel predaleč?

393
00:18:22,940 --> 00:18:26,217
Med snemanjem sem imel veliko pogovorov z ljudmi

394
00:18:26,260 --> 00:18:27,537
o tem, kako smo kot ljudje,

395
00:18:27,580 --> 00:18:30,103
jih je vedno skrbela nova tehnologija.

396
00:18:31,090 --> 00:18:33,117
Ali smo bili samo paranoični?

397
00:18:33,160 --> 00:18:36,913
Ali nismo bili opozorjeni, da nas tiskarna uničuje?

398
00:18:36,956 --> 00:18:38,993
(brenčanje filmskega koluta) In stripi?

399
00:18:41,270 --> 00:18:43,129
Oh, in TV je bil slab.

400
00:18:43,172 --> 00:18:44,677
(ženske kričijo) In Beatli,

401
00:18:44,720 --> 00:18:46,120
obnoreli so otroke.

402
00:18:48,610 --> 00:18:49,787
- Namen je bil drugačen.

403
00:18:49,830 --> 00:18:51,517
Mislim, da je bilo v bistvu nekaj narediti

404
00:18:51,560 --> 00:18:53,727
to je bilo najprej zanimivo, (zvonjenje fliperjev)

405
00:18:53,770 --> 00:18:56,897
vendar nikoli ni bilo tako pozorno kot to, kar vidimo zdaj.

406
00:18:56,940 --> 00:18:58,597
Facebook si to prizadeva že dlje časa,

407
00:18:58,640 --> 00:19:00,697
poskuša vdreti v vašo pozornost.

408
00:19:00,740 --> 00:19:02,057
In ta vojna za vašo pozornost, mislim,

409
00:19:02,100 --> 00:19:04,327
je nekaj, kar se zelo razlikuje od vsega, kar smo videli

410
00:19:04,370 --> 00:19:06,477
s katerim koli od teh drugih izdelkov.

411
00:19:06,520 --> 00:19:08,477
In vidite tudi stopnjo evolucije,

412
00:19:08,520 --> 00:19:10,207
koliko podatkov imajo ta podjetja,

413
00:19:10,250 --> 00:19:12,657
kako hitro izvajajo spremembe sproti,

414
00:19:12,700 --> 00:19:14,517
in uvedbo novih majhnih funkcij

415
00:19:14,560 --> 00:19:17,587
kot vir brez dna v vseh teh programih družbenih medijev.

416
00:19:17,630 --> 00:19:19,527
Eno podjetje to počne, vsi se zataknejo,

417
00:19:19,570 --> 00:19:21,227
in vsa druga podjetja počnejo isto

418
00:19:21,270 --> 00:19:22,737
ker gre za oboroževalno tekmo.

419
00:19:22,780 --> 00:19:25,857
Zame so ti znaki, takšno vedenje posnemovalca,

420
00:19:25,900 --> 00:19:27,687
razvoj teh novih tehnik,

421
00:19:27,730 --> 00:19:30,157
vse to kaže, da je to nekaj drugega.

422
00:19:30,200 --> 00:19:32,427
Kaj takega se še ni zgodilo s fliperji

423
00:19:32,470 --> 00:19:34,893
ali s TV, tako da je zame druga stvar.

424
00:19:37,360 --> 00:19:39,917
- To je verjetno največja stvar, kar jih je človeštvo kdaj naredilo.

425
00:19:39,960 --> 00:19:42,587
In veliko dobrega prihaja iz interneta,

426
00:19:42,630 --> 00:19:44,897
in morali bi pričakovati veliko slabega

427
00:19:44,940 --> 00:19:46,477
ki izhajajo tudi iz tega.

428
00:19:46,520 --> 00:19:49,107
Gremo skozi ta proces, ki se vedno zgodi,

429
00:19:49,150 --> 00:19:52,257
ki sprejemamo te tehnologije,

430
00:19:52,300 --> 00:19:53,557
tako smo navdušeni nad njimi,

431
00:19:53,600 --> 00:19:56,167
saj veste, nekako jih sprejemamo na debelo,

432
00:19:56,210 --> 00:19:57,000
in potem čez nekaj časa rečemo,

433
00:19:57,043 --> 00:19:58,027
"Joj, vau, vau, vau, počakaj.

434
00:19:58,070 --> 00:20:00,497
"Tudi tukaj je nekaj slabih stvari," kajne?

435
00:20:00,540 --> 00:20:03,467
Imamo to ponovno oceno, kakšni so dejanski stroški

436
00:20:03,510 --> 00:20:05,210
teh tehnologij, ki jih uporabljamo.

437
00:20:06,290 --> 00:20:08,407
- [Jon] In rad imam tehnologijo.

438
00:20:08,450 --> 00:20:11,217
Zavedam se, da obstaja dobro in slabo,

439
00:20:11,260 --> 00:20:14,537
in morda moramo ugotoviti, kje se motimo

440
00:20:14,580 --> 00:20:16,314
da ga lahko vzamemo na pravi način.

441
00:20:16,357 --> 00:20:18,097
(mehka digitalna glasba)

442
00:20:18,140 --> 00:20:20,297
Zato sem obiskal nekoga, ki veliko ve

443
00:20:20,340 --> 00:20:23,693
o zgodovini sodobne tehnologije in njenih prelomnicah.

444
00:20:26,465 --> 00:20:29,132
(ptičje trkanje)

445
00:20:36,852 --> 00:20:39,067
Hej, lepo te je spoznati. - Živjo, Jon.

446
00:20:39,110 --> 00:20:40,487
kako si - Dobro, dobro sem.

447
00:20:40,530 --> 00:20:41,430
- Lepo te je spoznati. - To je to.

448
00:20:41,473 --> 00:20:43,487
- Dobrodošli v moji igralni deželi.

449
00:20:43,530 --> 00:20:45,627
Dobrodošli v muzeju osebnih računalnikov.

450
00:20:45,670 --> 00:20:46,777
Moje ime je Syd Bolton.

451
00:20:46,820 --> 00:20:50,007
Kar boste videli, je digitalna igralna dežela

452
00:20:50,050 --> 00:20:51,457
vseh vrst tehnologije (piskanje video iger)

453
00:20:51,500 --> 00:20:52,493
skozi stoletja.

454
00:20:54,400 --> 00:20:56,937
Ko so ljudje začeli opuščati svojo staro tehnologijo,

455
00:20:56,980 --> 00:20:59,547
kot ljudje počnejo in počnejo še danes,

456
00:20:59,590 --> 00:21:02,277
Začel sem reševati te stroje in jih obdržati

457
00:21:02,320 --> 00:21:04,067
ker sem se želel naučiti o njih.

458
00:21:04,110 --> 00:21:06,077
Vsak posamezen računalnik je imel nekaj

459
00:21:06,120 --> 00:21:09,007
izplačajoče kakovosti za to, in to sem želel preizkusiti.

460
00:21:10,710 --> 00:21:13,797
Bill Gates je to videl in se pogovarjal s svojim prijateljem Paulom Allenom,

461
00:21:13,840 --> 00:21:15,904
in rekel: "Veš kaj, izdelati moramo programsko opremo

462
00:21:15,947 --> 00:21:19,337
"za ta stroj in to je tisto, kar je lansiralo Microsoft."

463
00:21:20,600 --> 00:21:22,037
- Ali te ne skrbi nobena od teh škatel,

464
00:21:22,080 --> 00:21:23,787
tako kot da bodo padli

465
00:21:23,830 --> 00:21:25,477
in te bodo nekega dne kar pokopali?

466
00:21:25,520 --> 00:21:27,377
- Veš, pravzaprav me to skrbi.

467
00:21:27,420 --> 00:21:29,387
Zakopan v tehniko je prava pot.

468
00:21:29,430 --> 00:21:30,220
Je zelo preprosto.

469
00:21:30,263 --> 00:21:31,727
Vklopimo telefone, pritisnemo gumbe,

470
00:21:31,770 --> 00:21:34,977
in naredijo, kar upamo, da jih prosimo.

471
00:21:35,020 --> 00:21:38,537
Vsi ti računalniki so zahtevali določeno mero spretnosti

472
00:21:38,580 --> 00:21:42,127
in delo in sreča, da jih pripravita do česar koli,

473
00:21:42,170 --> 00:21:44,347
in ljudje so čutili pravi občutek dosežka

474
00:21:44,390 --> 00:21:45,807
ko so nekaj naredili, kajne?

475
00:21:45,850 --> 00:21:47,697
Danes nimamo tega občutka glede naših naprav.

476
00:21:47,740 --> 00:21:50,017
Samo, uporabljamo jih, oni naredijo, kar moramo narediti,

477
00:21:50,060 --> 00:21:51,047
komuniciramo z drugimi,

478
00:21:51,090 --> 00:21:53,107
in potem nadaljujemo z naslednjim.

479
00:21:53,150 --> 00:21:54,697
- Zelo težko je videti kul

480
00:21:54,740 --> 00:21:55,557
s to stvarjo. - Je.

481
00:21:55,600 --> 00:21:59,197
Ti bi stali od 1500 do 1800 dolarjev za telefon

482
00:21:59,240 --> 00:22:00,397
in vaše mesečne načrte

483
00:22:00,440 --> 00:22:02,467
bi bilo stotine in stotine dolarjev,

484
00:22:02,510 --> 00:22:05,377
in s tem bi dobili zelo omejeno količino minut.

485
00:22:05,420 --> 00:22:09,607
Z BlackBerryjem ste prvič videli ljudi

486
00:22:09,650 --> 00:22:11,467
ves čas gledajo v svoje telefone.

487
00:22:11,510 --> 00:22:13,817
BlackBerryji so imeli polne tipkovnice,

488
00:22:13,860 --> 00:22:15,497
in tam so ljudje lahko

489
00:22:15,540 --> 00:22:19,067
za učinkovitejšo komunikacijo z uporabo mobilne naprave.

490
00:22:19,110 --> 00:22:22,067
In to resnično, zlasti če imate e-pošto na poti

491
00:22:22,110 --> 00:22:25,857
in možnost odgovarjanja na sestanku, na primer

492
00:22:25,900 --> 00:22:26,690
nekomu drugemu,

493
00:22:26,733 --> 00:22:29,627
in tu se je začela pojavljati motnja,

494
00:22:29,670 --> 00:22:32,937
tu se je spremenila neposrednost komunikacije.

495
00:22:32,980 --> 00:22:35,080
- Spomnimo se imena, ki so ga uporabljali za BlackBerry.

496
00:22:35,123 --> 00:22:35,927
Kaj je bilo?

497
00:22:35,970 --> 00:22:36,937
- CrackBerry?

498
00:22:36,980 --> 00:22:37,927
CrackBerry, kajne?

499
00:22:37,970 --> 00:22:39,707
Ker je tako zasvojljiv.

500
00:22:39,750 --> 00:22:42,757
- Spomnim se, da bi majhna rdeča lučka utripala,

501
00:22:42,800 --> 00:22:44,584
in rekli bi si: "To moram iti preverit.

502
00:22:44,627 --> 00:22:46,197
"Nekdo je komuniciral z mano."

503
00:22:46,240 --> 00:22:47,227
- Tako je in v tem je stvar,

504
00:22:47,270 --> 00:22:50,497
ker je veliko tega strah pred zamudo, kajne?

505
00:22:50,540 --> 00:22:51,837
Če vidite, da lučka sveti,

506
00:22:51,880 --> 00:22:54,257
to pomeni, da se nekdo želi pogovarjati s teboj.

507
00:22:54,300 --> 00:22:57,027
To nam pravzaprav daje malo povišanja, kajne,

508
00:22:57,070 --> 00:22:58,557
in je skoraj kot droga,

509
00:22:58,600 --> 00:23:00,587
in postanemo zasvojeni s tako visoko.

510
00:23:00,630 --> 00:23:03,057
Vsakič, ko dobimo komunikacijo, je to visoko.

511
00:23:03,100 --> 00:23:05,217
Mislim, da se ljudje vedno bojijo nove tehnologije

512
00:23:05,260 --> 00:23:06,937
ko pride prvič, ker nismo zares prepričani

513
00:23:06,980 --> 00:23:09,187
kakšen učinek bo imelo na nas dolgoročno.

514
00:23:09,230 --> 00:23:10,347
Zaradi prenosljivosti

515
00:23:10,390 --> 00:23:11,617
tehnologije, ki stoji za temi telefoni,

516
00:23:11,660 --> 00:23:13,257
se razlikujejo od teh drugih naprav,

517
00:23:13,300 --> 00:23:14,627
in mislim, da bi to zagotovo morali

518
00:23:14,670 --> 00:23:15,783
biti zaskrbljen.

519
00:23:21,620 --> 00:23:24,600
- Končno sem moral izbrisati, ne deaktivirati svoj Facebook,

520
00:23:24,643 --> 00:23:28,373
ker sem ugotovil, da sem se brezglavo prijavil vanj.

521
00:23:29,280 --> 00:23:32,197
Vendar je odhod zame postal pozitivna stvar.

522
00:23:32,240 --> 00:23:34,377
Bil sem bolj bister in sproščen,

523
00:23:34,420 --> 00:23:37,433
ne čutim nenehno želje po preverjanju telefona.

524
00:23:38,270 --> 00:23:40,267
Spet sem celo začel brati leposlovje,

525
00:23:40,310 --> 00:23:42,057
česar nisem naredil že leta.

526
00:23:42,100 --> 00:23:44,247
Moja žena pa je imela težave

527
00:23:44,290 --> 00:23:45,807
z zmanjšanjem njene uporabe

528
00:23:45,850 --> 00:23:49,287
z metodo izven pogleda iz uma.

529
00:23:49,330 --> 00:23:50,597
- Poskušal sem biti bolj ozaveščen

530
00:23:50,640 --> 00:23:54,237
da ne bom toliko telefoniral, ko sem v bližini otrok,

531
00:23:54,280 --> 00:23:58,217
in nekaj dni mi gre zelo dobro, potem pa le dobim

532
00:23:58,260 --> 00:23:59,437
takoj nazaj v stare navade. (zamišljena glasba)

533
00:23:59,480 --> 00:24:02,277
Vedno vidim, da mi nekaj utripa na telefonu

534
00:24:02,320 --> 00:24:04,963
ali pa slišim bing in grem preverit.

535
00:24:06,830 --> 00:24:08,523
To je samo ta vrtljivi cikel.

536
00:24:10,390 --> 00:24:12,947
- [Jon] Če nekomu odkrijejo odvisnost od zaslona,

537
00:24:12,990 --> 00:24:14,063
kam lahko gredo?

538
00:24:18,740 --> 00:24:21,937
Odpotoval sem v Seattle, domov v ReSTART,

539
00:24:21,980 --> 00:24:25,347
eden prvih internetnih in igralnih centrov za zdravljenje,

540
00:24:25,390 --> 00:24:28,593
leta 2009 ustanovila Hilarie Cash.

541
00:24:31,120 --> 00:24:33,107
- Zagotovo je problem.

542
00:24:33,150 --> 00:24:35,637
In ne glede na to, ali temu rečete odvisnost ali ne

543
00:24:35,680 --> 00:24:37,497
ali temu ne pravite odvisnost,

544
00:24:37,540 --> 00:24:40,243
vsaj recimo temu problem, kar tudi je.

545
00:24:41,740 --> 00:24:44,997
Prav zdaj smo na nebeškem polju,

546
00:24:45,040 --> 00:24:47,347
ki je kampus Fall City

547
00:24:47,390 --> 00:24:49,693
za program za odrasle, prva faza.

548
00:24:51,050 --> 00:24:54,867
Medtem ko so tukaj, se zdravijo.

549
00:24:54,910 --> 00:24:56,107
So stran od zaslonov

550
00:24:56,150 --> 00:24:58,473
da lahko gredo skozi ta proces razstrupljanja.

551
00:24:59,790 --> 00:25:01,397
Imamo fitnes program.

552
00:25:01,440 --> 00:25:03,157
V naravi so.

553
00:25:03,200 --> 00:25:07,017
So v varnem socialnem okolju.

554
00:25:07,060 --> 00:25:10,197
Dobivajo veliko psiho-izobraževanja.

555
00:25:10,240 --> 00:25:12,623
Imajo individualno svetovanje.

556
00:25:14,220 --> 00:25:17,957
Mislim, mi smo človeške živali, ki so očitno ustvarjene,

557
00:25:18,000 --> 00:25:21,547
da se naši možgani odzovejo na prijetne stvari,

558
00:25:21,590 --> 00:25:23,997
in to je dopaminski odziv.

559
00:25:24,040 --> 00:25:26,267
Nič ni narobe z dopaminskim odzivom

560
00:25:26,310 --> 00:25:27,717
in doživljanje užitka,

561
00:25:27,760 --> 00:25:30,410
in življenje bi bilo grozno, če se to ne bi dogajalo.

562
00:25:31,350 --> 00:25:34,317
Ko pa pride do prekomerne stimulacije,

563
00:25:34,360 --> 00:25:36,617
to je preveč dobra stvar,

564
00:25:36,660 --> 00:25:40,117
in možgani se morajo kot odgovor na to znižati,

565
00:25:40,160 --> 00:25:42,107
takrat gre čez mejo

566
00:25:42,150 --> 00:25:45,563
v odvisnost. (brizganje dežja)

567
00:25:47,230 --> 00:25:50,557
- Moja glavna težava je bil predvsem zaslon telefona,

568
00:25:50,600 --> 00:25:55,600
ter nekaj konzol za osebne računalnike in Xbox.

569
00:25:55,960 --> 00:25:58,523
To je zelo vplivalo na šolsko življenje.

570
00:25:59,470 --> 00:26:01,587
Vem, da mi na faksu ni šlo najbolje.

571
00:26:01,630 --> 00:26:05,647
Prvi semester sem opustil zaradi odvisnosti.

572
00:26:05,690 --> 00:26:09,359
Resnično, res ti prizadene vse življenje.

573
00:26:09,402 --> 00:26:10,787
(brizganje dežja)

574
00:26:10,830 --> 00:26:12,447
- Zapraviti veliko priložnosti

575
00:26:12,490 --> 00:26:14,700
da resnično čustveno rastejo

576
00:26:15,650 --> 00:26:20,577
ker sem nadomeščal video igre in tehnologijo

577
00:26:20,620 --> 00:26:23,297
za smiselne interakcije z ljudmi.

578
00:26:23,340 --> 00:26:27,877
In ugotovil sem, da je zame veliko stresnih dejavnikov

579
00:26:27,920 --> 00:26:31,967
da, ko se dejansko poglobiš v to, kako odvisnost izgleda,

580
00:26:32,010 --> 00:26:34,337
iste stvari, o katerih ljudje govorijo,

581
00:26:34,380 --> 00:26:38,467
skozi odtegnitev zaradi tobaka ali alkohola,

582
00:26:38,510 --> 00:26:40,777
Hodim na te sestanke in čutim iste stvari

583
00:26:40,820 --> 00:26:42,837
o moji uporabi tehnologije.

584
00:26:42,880 --> 00:26:45,117
- Podjetja želijo našo pozornost,

585
00:26:45,160 --> 00:26:47,617
ker če držijo našo pozornost,

586
00:26:47,660 --> 00:26:49,447
potem nam lahko prodajo stvari.

587
00:26:49,490 --> 00:26:51,567
Ne moreš zadržati pozornosti ljudi

588
00:26:51,610 --> 00:26:54,097
če ga ne oblikujete tako, da povzroča odvisnost,

589
00:26:54,140 --> 00:26:57,217
torej gresta z roko v roki.

590
00:26:57,260 --> 00:26:58,147
- Nisem vedel, koliko

591
00:26:58,190 --> 00:27:01,003
Samo gledal sem navzdol na svet.

592
00:27:01,046 --> 00:27:02,027
Gledal sem navzdol.

593
00:27:02,070 --> 00:27:05,213
Nisem bil, veš, tako veliko zamujaš.

594
00:27:06,390 --> 00:27:09,297
Zdaj, ko nisem zares, ne uporabljam ničesar,

595
00:27:09,340 --> 00:27:12,727
Vidim vse in kaj počnejo,

596
00:27:12,770 --> 00:27:15,263
in na njem jih lahko vidite ves dan.

597
00:27:17,170 --> 00:27:19,267
- Mislim, da vstopamo v zdravstveno krizo

598
00:27:19,310 --> 00:27:21,073
in spiva za volanom.

599
00:27:22,230 --> 00:27:24,827
Dokazi so pravzaprav res močni

600
00:27:24,870 --> 00:27:28,547
da v zgodnjem otroštvu,

601
00:27:28,590 --> 00:27:32,783
interaktivni zasloni so za otroke naravnost očarljivi,

602
00:27:33,710 --> 00:27:36,667
in interaktivni zasloni so tisti

603
00:27:36,710 --> 00:27:40,367
ki imajo največji potencial za odvisnost.

604
00:27:40,410 --> 00:27:42,307
- Ne bom se prepiral

605
00:27:42,350 --> 00:27:45,677
o tem, kaj počnejo Hilarieni odrasli bolniki.

606
00:27:45,720 --> 00:27:47,367
Kaj me skrbi

607
00:27:47,410 --> 00:27:51,017
je, da v trenutku, ko uporabite besedo zasvojenost,

608
00:27:51,060 --> 00:27:54,147
98 % staršev bo reklo: "To ni moj otrok."

609
00:27:55,250 --> 00:27:58,327
In pustili ga bodo, dokler se ne konča

610
00:27:58,370 --> 00:28:00,797
do te končne skupne poti.

611
00:28:00,840 --> 00:28:04,117
Želim priti do tega otroka, ko ima težave

612
00:28:04,160 --> 00:28:07,007
ker želim pomagati temu staršu prepoznati

613
00:28:07,050 --> 00:28:11,157
da to ni le njihov otrok bolečina v riti.

614
00:28:11,200 --> 00:28:13,217
To je njihov otrok, ki se res trudi

615
00:28:13,260 --> 00:28:17,207
s sposobnostjo uravnavanja svojega vedenja

616
00:28:17,250 --> 00:28:20,897
v digitalnem okolju. (mirna kitarska glasba)

617
00:28:20,940 --> 00:28:22,707
- [Jon] Skrbelo me je za moje otroke,

618
00:28:22,750 --> 00:28:25,517
zato sva se z ženo odločila omejiti čas pred zaslonom

619
00:28:25,560 --> 00:28:27,377
samo ob vikendih.

620
00:28:27,420 --> 00:28:30,336
Sprva otroci niso bili navijači.

621
00:28:30,379 --> 00:28:33,377
Toda ko se soočite s tem, da ne morete iti do zaslona,

622
00:28:33,420 --> 00:28:35,657
zgodilo se je nekaj čudovitega.

623
00:28:35,700 --> 00:28:37,607
Dolgčas me je prevzel.

624
00:28:37,650 --> 00:28:40,127
In otrok nikoli zares ne sedi pri miru.

625
00:28:40,170 --> 00:28:42,357
Začnejo ustvarjati, se igrati,

626
00:28:42,400 --> 00:28:44,723
in pustijo domišljiji prosto pot.

627
00:28:46,261 --> 00:28:50,137
- Izkazalo se je, da psihologi in nevroznanstveniki

628
00:28:50,180 --> 00:28:52,587
ki so preučevali dolgčas so ugotovili

629
00:28:52,630 --> 00:28:56,287
da pravzaprav naši možgani počnejo ogromno neverjetnih stvari

630
00:28:56,330 --> 00:28:58,957
v tistih trenutkih, ko nismo zbrani

631
00:28:59,000 --> 00:29:01,327
na karkoli posebnega.

632
00:29:01,370 --> 00:29:03,487
Psihologi temu pravijo tavanje misli.

633
00:29:03,530 --> 00:29:06,757
In mislim, da je to ena od stvari, ki jih tvegamo

634
00:29:06,800 --> 00:29:08,797
ko odpravimo dolgčas

635
00:29:08,840 --> 00:29:11,857
je, da dejansko odpravimo veliko priložnosti

636
00:29:11,900 --> 00:29:15,687
za razmišljanje o prihodnosti, za osmišljanje preteklosti,

637
00:29:15,730 --> 00:29:20,097
in izpodbijamo čas, ki je lahko

638
00:29:20,140 --> 00:29:23,983
nekaj najbolj inovativnih in ustvarjalnih obdobij v našem življenju.

639
00:29:25,350 --> 00:29:29,237
Tudi ljudje, kot sta Albert Einstein ali Pablo Picasso

640
00:29:29,280 --> 00:29:32,567
ali Charles Darwin so bili zelo zavestni

641
00:29:32,610 --> 00:29:36,337
o tem, kako so se jim porodile nekatere najboljše zamisli

642
00:29:36,380 --> 00:29:40,363
v teh dolgih obdobjih, ko pustijo, da njihove misli samo tavajo.

643
00:29:47,070 --> 00:29:48,527
- [Jon] Dr. Nicholas Kardaras

644
00:29:48,570 --> 00:29:52,007
že nekaj časa preučuje otroke in zaslone,

645
00:29:52,050 --> 00:29:55,167
tako sem se srečal z njim v New Yorku na enem od njegovih govorov

646
00:29:55,210 --> 00:29:58,137
da bi izvedel njegov pogled na učinke teh aplikacij in iger

647
00:29:58,180 --> 00:29:59,493
imeli na naših otrocih.

648
00:30:01,020 --> 00:30:02,287
Zakaj si se spustil v to?

649
00:30:02,330 --> 00:30:04,737
Kaj vas je pripeljalo do raziskovanja zasvojenosti s pametnimi telefoni?

650
00:30:04,780 --> 00:30:06,927
- Delal sem kot psiholog za odvisnosti,

651
00:30:06,970 --> 00:30:08,917
delo z zasvojenostjo s snovmi, predvsem

652
00:30:08,960 --> 00:30:10,437
in potem sem imela mladeniča

653
00:30:10,480 --> 00:30:12,227
za katerega se je zdelo, da ima psihotični zlom

654
00:30:12,270 --> 00:30:14,787
ki je bil povezan z zasvojenostjo z video igrami.

655
00:30:14,830 --> 00:30:16,427
To mi je odprlo oči.

656
00:30:16,470 --> 00:30:18,247
In takrat sem začel kopati.

657
00:30:18,290 --> 00:30:19,417
In potem, kot starš,

658
00:30:19,460 --> 00:30:21,347
Začel sem postajati res bolj zaskrbljen,

659
00:30:21,390 --> 00:30:22,507
in bolj jezen, čisto iskreno.

660
00:30:22,550 --> 00:30:25,157
Začel sem ugotavljati, da to ni odvisnost po naključju.

661
00:30:25,200 --> 00:30:26,887
To je bila zasvojenost po načrtu.

662
00:30:26,930 --> 00:30:28,167
Spreminja možgane vašega otroka.

663
00:30:28,210 --> 00:30:31,237
Vaše otroke spreminja razvojno, nevrološko.

664
00:30:31,280 --> 00:30:33,467
Klinično na različne načine vpliva na vaše otroke

665
00:30:33,510 --> 00:30:36,197
da ti in jaz nisva niti slutila pred 10 leti.

666
00:30:36,240 --> 00:30:37,227
Torej je škodljivo. (turobna glasba)

667
00:30:37,270 --> 00:30:38,887
Ustvarjamo generacijo

668
00:30:38,930 --> 00:30:42,597
nagnjenih, zasvojenih mladih ljudi.

669
00:30:42,640 --> 00:30:44,977
In ni nujno, da gre zdaj proti zaslonom,

670
00:30:45,020 --> 00:30:47,227
ker so zdaj nagnjeni k udarcem dopamina,

671
00:30:47,270 --> 00:30:49,767
tako da so lahko zdaj nagnjeni k zasvojenosti s snovmi.

672
00:30:49,810 --> 00:30:52,487
Toda tudi razvojno škodujemo tem otrokom,

673
00:30:52,530 --> 00:30:54,537
zato vidimo, da njihova ustvarjalnost,

674
00:30:54,580 --> 00:30:56,297
vidimo, da njihove sposobnosti pozornosti,

675
00:30:56,340 --> 00:30:58,487
vidimo, da njihove kognitivne sposobnosti.

676
00:30:58,530 --> 00:31:00,627
Torej jih poškodujemo na sprednji strani

677
00:31:00,670 --> 00:31:03,017
in vse življenje jih pripravljamo na zasvojenost.

678
00:31:03,060 --> 00:31:03,917
To počnemo.

679
00:31:03,960 --> 00:31:05,187
Zaspali smo na stikalu,

680
00:31:05,230 --> 00:31:07,457
zato smo ga pustili petletnikom.

681
00:31:07,500 --> 00:31:08,606
Petletnikom ne bi dovolili hazardiranja.

682
00:31:08,649 --> 00:31:10,637
Petletnikom ne bi dovolili uživanja kokaina.

683
00:31:10,680 --> 00:31:12,677
Ker pa smo se premalo zavedali,

684
00:31:12,720 --> 00:31:14,397
razkrili smo to celotno generacijo

685
00:31:14,440 --> 00:31:17,197
do tega zelo kompulzivnega in navadnega,

686
00:31:17,240 --> 00:31:20,147
zasvojljive izkušnje.

687
00:31:20,190 --> 00:31:22,047
Sean Parker, prvotni ustanovitelj,

688
00:31:22,090 --> 00:31:24,604
ali bolje rečeno predsednik Facebooka, mislim, rekel je.

689
00:31:24,647 --> 00:31:25,884
"Naredili smo načrtno.

690
00:31:25,927 --> 00:31:26,897
"Vedeli smo, kaj delamo."

691
00:31:26,940 --> 00:31:29,584
In rekel je, citiram, "Bog ve, kaj to počne

692
00:31:29,627 --> 00:31:31,287
"v otroške možgane."

693
00:31:31,330 --> 00:31:32,807
Toda Bog in nekateri nevroznanstveniki,

694
00:31:32,850 --> 00:31:34,727
vemo, kaj to dela otroškim možganom,

695
00:31:34,770 --> 00:31:35,733
in ni dobro.

696
00:31:38,330 --> 00:31:41,497
(zamišljena klavirska glasba)

697
00:31:45,050 --> 00:31:48,367
- Moj laboratorij se osredotoča na otroke, rojene do petega leta,

698
00:31:48,410 --> 00:31:51,297
in katere so učinkovite strategije

699
00:31:51,340 --> 00:31:52,987
za optimizacijo kognitivnih sposobnosti otrok,

700
00:31:53,030 --> 00:31:54,137
socialni in čustveni razvoj.

701
00:31:54,180 --> 00:31:57,697
Ena od stvari, ki jih vemo, je, da otroci te starosti

702
00:31:57,740 --> 00:32:02,277
preživite približno pet ur na dan z mediji vseh vrst.

703
00:32:02,320 --> 00:32:03,837
In ne pozabite, da otroci te starosti

704
00:32:03,880 --> 00:32:06,127
so budni le približno 12 ur na dan.

705
00:32:06,170 --> 00:32:08,307
Torej porabijo približno 50 %

706
00:32:08,350 --> 00:32:10,507
40 % do 50 % njihove budnosti

707
00:32:10,550 --> 00:32:13,177
nekako ukvarjal z zasloni.

708
00:32:13,220 --> 00:32:15,287
Videli smo starost

709
00:32:15,330 --> 00:32:17,417
pri katerem otroci začnejo uporabljati zaslone, se zmanjšajo

710
00:32:17,460 --> 00:32:19,460
in količina časa, ki ga porabijo, se poveča.

711
00:32:20,340 --> 00:32:22,967
Videli boste, da se že razvijajo

712
00:32:23,010 --> 00:32:26,797
čemur bi lahko rekli kompulzivna uporaba, če že ne zasvojenost.

713
00:32:26,840 --> 00:32:28,527
Če vzamem visok stol

714
00:32:28,570 --> 00:32:30,777
in šestmesečnega otroka sem posadil na ta visoki stol,

715
00:32:30,820 --> 00:32:32,627
in sem dal nekaj igrač na to,

716
00:32:32,670 --> 00:32:34,877
na mizici pred visokim stolom,

717
00:32:34,920 --> 00:32:37,197
kaj bo ta otrok najprej naredil?

718
00:32:37,240 --> 00:32:38,867
To bodo potisnili čez

719
00:32:38,910 --> 00:32:40,887
in veselili se bodo tega.

720
00:32:40,930 --> 00:32:43,237
Smejali se bodo, ker so nekaj naredili.

721
00:32:43,280 --> 00:32:46,077
In potem pride njihov starš in pospravita igračo nazaj

722
00:32:46,120 --> 00:32:47,747
in otrok bo to ponovil.

723
00:32:47,790 --> 00:32:51,377
Kar se tam sproži, imenujemo

724
00:32:51,420 --> 00:32:53,457
pot nagrajevanja dopamina,

725
00:32:53,500 --> 00:32:56,157
kar pomeni, da nekaj naredijo,

726
00:32:56,200 --> 00:32:57,667
jim daje veselje,

727
00:32:57,710 --> 00:33:00,751
in njihova nagnjenost je, da to storijo znova.

728
00:33:00,794 --> 00:33:04,377
(smeh) In pravzaprav bi to počeli neskončno.

729
00:33:04,420 --> 00:33:06,597
Ta igra se ustavi šele, ko se starš odloči

730
00:33:06,640 --> 00:33:08,587
igrače ne bomo več postavljali nazaj;

731
00:33:08,630 --> 00:33:10,877
prešli bomo na nekaj drugega.

732
00:33:10,920 --> 00:33:13,007
Enako izkušnjo vidimo pri iPadu,

733
00:33:13,050 --> 00:33:16,417
le da iPad ne postavlja pogojev, pod katerimi...

734
00:33:16,460 --> 00:33:17,997
Glede tega nimamo pravil o prekinitvah

735
00:33:18,040 --> 00:33:19,497
razen če jih vsiljujejo starši.

736
00:33:19,540 --> 00:33:21,497
Torej izkušnje, ki jih lahko ima otrok

737
00:33:21,540 --> 00:33:24,497
potiskanja nečesa in ustvarjanja nečesa,

738
00:33:24,540 --> 00:33:26,327
to je neverjetno razveseljivo.

739
00:33:26,370 --> 00:33:28,507
Ugotovili smo, da je veliko teh iger

740
00:33:28,550 --> 00:33:31,297
povsem namerno aktivirati isto pot,

741
00:33:31,340 --> 00:33:32,987
in to lahko storijo v presežku,

742
00:33:33,030 --> 00:33:36,517
in to lahko storijo brez posledic.

743
00:33:36,560 --> 00:33:39,357
In to je osnova za razvoj

744
00:33:39,400 --> 00:33:41,847
vedenjske, navadne odvisnosti.

745
00:33:41,890 --> 00:33:44,383
Vsaj prisile, če že ne prave zasvojenosti.

746
00:33:47,230 --> 00:33:50,463
- [Jon] Večina stvari v našem življenju ima naravni konec.

747
00:33:51,420 --> 00:33:54,987
Ko beremo knjigo, so v njej poglavja in odstavki

748
00:33:55,030 --> 00:33:56,785
in ideje, ki se končajo.

749
00:33:56,828 --> 00:33:57,877
(publika ploska)

750
00:33:57,920 --> 00:34:02,487
Ko gledamo predstavo, film ali gledališče, se ustavi.

751
00:34:02,530 --> 00:34:04,843
V življenju so ti znaki poznani kot znaki za zaustavitev.

752
00:34:06,060 --> 00:34:07,507
- Pravzaprav so zelo dobri za nas.

753
00:34:07,550 --> 00:34:08,340
Te namige potrebujemo, da nam povedo

754
00:34:08,382 --> 00:34:11,067
da je čas za interakcijo s svojimi najdražjimi

755
00:34:11,110 --> 00:34:14,786
ali pojdite ven, naredite nekaj telovadbe, počnite nekaj drugega.

756
00:34:14,830 --> 00:34:17,397
Podjetja, ki ustvarjajo izkušnje, s katerimi danes sodelujemo

757
00:34:17,440 --> 00:34:20,237
so odlični pri odpravljanju znakov ustavljanja.

758
00:34:20,280 --> 00:34:22,246
V bistvu ne dobiš nobenih povratnih informacij

759
00:34:22,290 --> 00:34:24,277
to pravi, da je čas, da gremo naprej.

760
00:34:24,320 --> 00:34:27,607
- [Jon] Vir na socialnih omrežjih je brez dna.

761
00:34:27,650 --> 00:34:32,056
Video igram, ki jih igrajo naši otroci, ni videti konca.

762
00:34:32,100 --> 00:34:35,623
Odprta izkušnja, ki lahko traja večno.

763
00:34:36,886 --> 00:34:37,927
(turobna glasba)

764
00:34:37,969 --> 00:34:41,347
- Odločil sem se, da ne bom nikoli komuniciral z izkušnjami

765
00:34:41,389 --> 00:34:42,996
ki jim ni videti konca.

766
00:34:43,040 --> 00:34:44,677
Torej sploh ne začnem, kajne?

767
00:34:44,719 --> 00:34:47,016
Gledal bom filme, ker vem, da bo film

768
00:34:47,060 --> 00:34:47,967
uro in pol, dve uri.

769
00:34:48,010 --> 00:34:49,597
Točno vem, koliko časa bo trajalo.

770
00:34:49,639 --> 00:34:51,286
Ampak ne začnem te izkušnje

771
00:34:51,330 --> 00:34:53,380
za katere vem, da so zasnovane tako, da se vračam

772
00:34:53,424 --> 00:34:55,077
znova in znova in znova in znova.

773
00:34:55,120 --> 00:34:56,956
Zakaj, ker nočem vlagati vanje

774
00:34:57,000 --> 00:34:59,257
brez konca.

775
00:34:59,300 --> 00:35:00,527
- [Jon] Za nas starše,

776
00:35:00,570 --> 00:35:03,787
zato je zaslon odlična duda.

777
00:35:03,830 --> 00:35:06,547
Kadarkoli potrebujemo minuto ali uro,

778
00:35:06,590 --> 00:35:09,947
lahko ga vklopimo in opravimo stvari.

779
00:35:09,990 --> 00:35:11,787
Naši otroci so takoj zasvojeni

780
00:35:11,830 --> 00:35:14,997
v neskončni stimulaciji, ki jo zagotavlja.

781
00:35:15,040 --> 00:35:18,857
- Naredili smo to, da smo padli v preprosto rešitev

782
00:35:18,900 --> 00:35:23,627
zaslona kot ohranjanje tišine in zavzetosti otroka.

783
00:35:23,670 --> 00:35:26,167
Ena od zanimivih stvari, ki si jih želite ogledati, je,

784
00:35:26,210 --> 00:35:28,057
kaj so fantje, ki to načrtujejo

785
00:35:28,100 --> 00:35:29,400
delajo s svojimi otroki?

786
00:35:30,340 --> 00:35:31,187
prav.

787
00:35:31,230 --> 00:35:34,807
Steve Jobs nikoli ni dal svojim otrokom iPadov.

788
00:35:34,850 --> 00:35:36,150
Za to obstaja razlog.

789
00:35:43,580 --> 00:35:45,137
- Veliko tehnoloških velikanov

790
00:35:45,180 --> 00:35:47,017
veliko bolj pazijo, kaj počnejo doma

791
00:35:47,060 --> 00:35:50,027
kot to, kar predlagajo, naj ljudje počnejo javno.

792
00:35:50,070 --> 00:35:50,907
Waldorfska šola,

793
00:35:50,950 --> 00:35:53,037
znana kot waldorfska šola polotoka,

794
00:35:53,080 --> 00:35:55,977
ki je v Bay Area, tam je 75 % otrok

795
00:35:56,020 --> 00:35:58,637
imajo starše, ki so tehnični direktorji v Silicijevi dolini.

796
00:35:58,680 --> 00:36:00,347
Ta zanimivost te šole

797
00:36:00,390 --> 00:36:01,617
ali je to šola, ki pravi,

798
00:36:01,660 --> 00:36:03,597
dokler otroci niso stari približno 14 let,

799
00:36:03,640 --> 00:36:05,857
sploh jih ne seznanimo z zasloni.

800
00:36:08,681 --> 00:36:10,014
- [Študent] 263.

801
00:36:15,491 --> 00:36:16,544
(učenci se hihitajo)

802
00:36:16,587 --> 00:36:17,420
- 279?

803
00:36:18,335 --> 00:36:19,125
(učenci se smejejo)

804
00:36:19,168 --> 00:36:20,040
- [Študent] Oh, to je to, kajne?

805
00:36:20,083 --> 00:36:21,807
- Pravzaprav nekaj iz mojega razreda,

806
00:36:21,850 --> 00:36:24,847
(otroci klepetajo) so otroci staršev

807
00:36:24,890 --> 00:36:27,837
ki delajo v večjih tehnoloških podjetjih.

808
00:36:27,880 --> 00:36:31,477
Kaj se zavedajo tehnološke osebe

809
00:36:31,520 --> 00:36:34,817
je, da bi bil dober ustvarjalec,

810
00:36:34,860 --> 00:36:37,493
s tem moraš imeti veliko izkušenj.

811
00:36:38,390 --> 00:36:39,927
Ko pomislim, kaj je

812
00:36:39,970 --> 00:36:42,697
da gre Waldorfski šoli zelo, zelo dobro

813
00:36:42,740 --> 00:36:47,740
je, da živimo in se osredotočamo na majhnega otroka,

814
00:36:47,880 --> 00:36:51,247
otroka kot živega, rastočega organizma.

815
00:36:51,290 --> 00:36:52,617
Morajo se premakniti.

816
00:36:52,660 --> 00:36:54,377
Morajo čutiti.

817
00:36:54,420 --> 00:36:57,227
Morajo rasti, se spreminjati.

818
00:36:57,270 --> 00:36:58,317
Treba jih je izpostaviti

819
00:36:58,360 --> 00:37:01,327
do neverjetne raznolikosti izkušenj.

820
00:37:01,370 --> 00:37:03,467
In to poskušamo narediti v vsem

821
00:37:03,510 --> 00:37:05,907
da gre za našo šolo,

822
00:37:05,950 --> 00:37:08,953
tako da lahko otroci polno živijo.

823
00:37:13,220 --> 00:37:14,437
- Veliko ljudi v tehnološki industriji

824
00:37:14,480 --> 00:37:16,230
pošiljajo svoje otroke v šolo Peninsula

825
00:37:17,530 --> 00:37:21,707
ker smo res ponosni na to, da ohranjamo otroštvo.

826
00:37:21,750 --> 00:37:24,527
Imamo naravni kampus.

827
00:37:24,570 --> 00:37:26,017
Tu lahko otroci plezajo po drevesih.

828
00:37:26,060 --> 00:37:28,417
Čez dan imajo veliko izbire.

829
00:37:28,460 --> 00:37:29,937
Tudi sami smo zelo ponosni

830
00:37:29,980 --> 00:37:31,837
na teh pristnih interakcijah.

831
00:37:31,880 --> 00:37:35,997
Zato mislim, da smo v Silicijevi dolini res edinstveni.

832
00:37:36,040 --> 00:37:39,267
In mislim, ker nimamo toliko časa pred zaslonom,

833
00:37:39,310 --> 00:37:41,017
da starši pošiljajo svoje otroke sem

834
00:37:41,060 --> 00:37:42,947
ker želijo to interakcijo,

835
00:37:42,990 --> 00:37:44,474
želijo to pristno interakcijo

836
00:37:44,517 --> 00:37:47,198
in želijo to interakcijo iz oči v oči za svoje otroke.

837
00:37:47,241 --> 00:37:49,137
(otroci klepetajo)

838
00:37:49,180 --> 00:37:50,687
- Tehnika seveda želi graditi

839
00:37:50,730 --> 00:37:54,127
bodoči potrošnik njihovih izdelkov.

840
00:37:54,170 --> 00:37:56,854
Vstati moramo in reči: "V redu je.

841
00:37:56,897 --> 00:37:58,464
»Računalnike lahko prodajate našim otrokom

842
00:37:58,507 --> 00:38:00,324
"ko bodo stari 14 ali 15 let

843
00:38:00,367 --> 00:38:03,174
"ali kolikor se odločimo, da morajo biti stari.

844
00:38:03,217 --> 00:38:06,214
"Toda naši otroci, naši majhni otroci se bodo učili

845
00:38:06,257 --> 00:38:08,824
"skozi početje, skozi bivanje s človeškimi bitji,

846
00:38:08,867 --> 00:38:10,470
"skozi aktivnost v svetu,

847
00:38:10,513 --> 00:38:13,117
"in to trenutno ne vključuje zaslonov."

848
00:38:17,100 --> 00:38:19,000
- [Jon] Moji otroci bodo nekega dne najstniki.

849
00:38:20,030 --> 00:38:23,623
In če se bodo na koncu obnašali kot jaz, me je že strah.

850
00:38:27,000 --> 00:38:30,607
Minilo je eno leto in 20 let, odkar sem bil najstnik,

851
00:38:30,650 --> 00:38:32,597
tako da sem skoraj prepričan, da nisem v stiku

852
00:38:32,640 --> 00:38:35,193
z digitalnim svetom, v katerem odraščajo.

853
00:38:36,880 --> 00:38:39,797
Zato sem se pogovarjal z njimi in strokovnjaki

854
00:38:39,840 --> 00:38:42,693
da bi bolje razumeli ta svet.

855
00:38:44,860 --> 00:38:45,650
- Vse o čemer govorijo pri kosilu je,

856
00:38:45,693 --> 00:38:46,483
- Je Fortnite. - "O moj bog,

857
00:38:46,526 --> 00:38:49,057
"priti do ravni," ja, Fortnite, ta igra.

858
00:38:49,100 --> 00:38:50,333
To je res slaba igra.

859
00:38:51,198 --> 00:38:53,297
- Vsi so zasvojeni s tem. - Mislim, da je 18 in več,

860
00:38:53,340 --> 00:38:54,467
a veš, otroci ne poslušajo

861
00:38:54,510 --> 00:38:55,756
na take stvari. - Vendar je tudi brezplačno,

862
00:38:55,799 --> 00:38:58,297
Torej, če imate, na čem je, Xbox?

863
00:38:58,340 --> 00:38:59,583
- Da, Xbox. - Če imate Xbox,

864
00:38:59,626 --> 00:39:01,147
imaš ga.

865
00:39:01,190 --> 00:39:02,684
Igra pride zraven. - Mm-hmm.

866
00:39:02,727 --> 00:39:04,217
In to je vse, o čemer govorijo pri kosilu,

867
00:39:04,260 --> 00:39:06,187
na primer, "O moj bog, pravkar sem dosegel 24. raven."

868
00:39:06,230 --> 00:39:08,016
Rekel sem si: "Imaš življenje?"

869
00:39:08,059 --> 00:39:09,257
(blondinka se hihita)

870
00:39:09,300 --> 00:39:10,637
- Ime mi je Jean Twenge.

871
00:39:10,680 --> 00:39:13,187
Sem profesor psihologije na zvezni državi San Diego

872
00:39:13,230 --> 00:39:14,827
in avtor knjige, "iGen."

873
00:39:14,870 --> 00:39:17,577
- Všeč mi je bil vaš govor in všeč mi je naslov vaše knjige.

874
00:39:17,620 --> 00:39:20,795
Mogoče mi lahko poveš kaj je iGen.

875
00:39:20,838 --> 00:39:21,696
In potem imaš nekaj dobrega

876
00:39:21,739 --> 00:39:22,704
in v naslovu imaš nekaj slabega

877
00:39:22,747 --> 00:39:23,647
torej, če lahko pojasniš - (smeh) Ja.

878
00:39:23,690 --> 00:39:26,327
- malo o tem? - Ja, iGen je generacija

879
00:39:26,370 --> 00:39:28,827
rojeni 1995 in kasneje.

880
00:39:28,870 --> 00:39:29,927
So prva generacija

881
00:39:29,970 --> 00:39:33,687
celotno adolescenco preživeti s pametnimi telefoni,

882
00:39:33,730 --> 00:39:34,817
in to je imelo valovite učinke

883
00:39:34,860 --> 00:39:37,957
na številnih področjih svojega življenja.

884
00:39:38,000 --> 00:39:40,637
Po drugi strani pa imajo zelo močno delovno etiko,

885
00:39:40,680 --> 00:39:42,177
so zelo praktični,

886
00:39:42,220 --> 00:39:45,367
in zelo dobro se znajo zaščititi.

887
00:39:45,410 --> 00:39:47,237
Dobro je, da so najstniki iGen na varnem,

888
00:39:47,280 --> 00:39:49,417
ampak to tudi pomeni, kot trdijo nekateri,

889
00:39:49,460 --> 00:39:50,390
morda so preveč varni.

890
00:39:50,433 --> 00:39:53,677
Morda nimajo teh neodvisnih izkušenj

891
00:39:53,720 --> 00:39:57,317
ki jim lahko pomaga, ko odrastejo v odraslost.

892
00:39:57,360 --> 00:39:58,917
- Zasloni niso nevtralni,

893
00:39:58,960 --> 00:40:00,987
da bodo vplivale na vašega otroka.

894
00:40:01,030 --> 00:40:03,187
Torej vemo, da če so na zaslonu

895
00:40:03,230 --> 00:40:05,527
celo pet ur med šolskim dnevom,

896
00:40:05,570 --> 00:40:07,117
da, ko pridejo domov,

897
00:40:07,160 --> 00:40:10,007
res ni več prostora za čas pred zaslonom.

898
00:40:10,050 --> 00:40:13,387
Moj najstarejši sin Adam,

899
00:40:13,430 --> 00:40:15,557
ko je bil v srednji in srednji šoli,

900
00:40:15,600 --> 00:40:18,617
postal je odvisen od videoiger pred mojim nosom,

901
00:40:18,660 --> 00:40:20,007
in sploh nisem vedel, da se to dogaja.

902
00:40:20,050 --> 00:40:21,250
Nismo videli, da prihaja.

903
00:40:22,280 --> 00:40:23,387
Ni možnosti.

904
00:40:23,430 --> 00:40:26,527
Tako smo začeli Families Managing Media

905
00:40:26,570 --> 00:40:28,707
kot neposredni rezultat te izkušnje.

906
00:40:28,750 --> 00:40:30,407
Imam diplomo medicinske sestre iz Emoryja,

907
00:40:30,450 --> 00:40:31,994
Včasih sem veliko raziskoval,

908
00:40:32,037 --> 00:40:33,537
in kaj vidim svoj cilj

909
00:40:33,580 --> 00:40:35,977
je vzeti vse te zdravstvene podatke

910
00:40:36,020 --> 00:40:39,127
in ga predstavite v preprosti obliki, da ga starši lahko razumejo,

911
00:40:39,170 --> 00:40:42,387
in odkrito povedano, to je tisto, kar bi si želel, da bi vedel

912
00:40:42,430 --> 00:40:44,847
nazaj, ko sem poskušal to ugotoviti.

913
00:40:44,890 --> 00:40:47,247
Povzroča možganske spremembe (zamišljena glasba)

914
00:40:47,290 --> 00:40:50,517
in to ne sme biti senzacionalno ali strašljivo.

915
00:40:50,560 --> 00:40:51,407
Preprosto je.

916
00:40:51,450 --> 00:40:53,437
Stimulira limbični sistem.

917
00:40:53,480 --> 00:40:55,987
Stimulira amigdalo in boj/beg.

918
00:40:56,030 --> 00:40:57,419
Vse to je spodbudilo.

919
00:40:57,462 --> 00:40:59,967
Spada pod tisti sindrom elektronskega zaslona.

920
00:41:00,010 --> 00:41:02,267
In zakaj je to sindrom

921
00:41:02,310 --> 00:41:06,867
je, ko je otrok odvisen od tega za svojo dnevno rutino.

922
00:41:06,910 --> 00:41:10,344
- Čas na spletu med najstniki se je od leta 2006 podvojil,

923
00:41:10,387 --> 00:41:12,417
in če seštejete količino časa

924
00:41:12,460 --> 00:41:13,347
ki jih najstniki pravijo, da porabijo

925
00:41:13,390 --> 00:41:16,027
pošiljanje sporočil na spletu in družbenih medijih,

926
00:41:16,070 --> 00:41:18,577
samo skozi dejavnosti in samo v prostem času,

927
00:41:18,620 --> 00:41:21,983
če ne štejemo domačih nalog, dodamo šest ur na dan.

928
00:41:23,030 --> 00:41:24,267
Ampak to je samo skozi dejavnosti.

929
00:41:24,310 --> 00:41:26,767
Zaključene so obsežnejše raziskave

930
00:41:26,810 --> 00:41:29,657
je bolj kot osem ali celo devet ur na dan.

931
00:41:29,700 --> 00:41:32,617
Depresija, samomor, samopoškodovanje,

932
00:41:32,660 --> 00:41:37,027
vsi so se začeli povečevati ravno okoli leta 2011 ali 2012.

933
00:41:37,070 --> 00:41:39,017
Točno takrat je pametni telefon postal običajen,

934
00:41:39,060 --> 00:41:40,723
tako se časovno zaporedje ujema.

935
00:41:46,220 --> 00:41:47,827
- To je del njih, to je del njih.

936
00:41:47,870 --> 00:41:49,987
In ko govorite z njimi in jih vprašate, veste,

937
00:41:50,030 --> 00:41:53,163
kako je, ko nimajo mobilnih telefonov,

938
00:41:54,240 --> 00:41:56,074
pravijo: "Počutim se izgubljenega.

939
00:41:56,117 --> 00:41:57,654
"Počutim se nepovezanega.

940
00:41:57,697 --> 00:42:00,077
"Ne vem, kaj naj sama s seboj."

941
00:42:00,120 --> 00:42:03,617
To je stalno vprašanje, o katerem redno razpravljamo

942
00:42:03,660 --> 00:42:05,867
na sestankih osebja.

943
00:42:05,910 --> 00:42:08,347
Učitelji so razočarani.

944
00:42:08,390 --> 00:42:10,697
Ne vemo, kaj storiti.

945
00:42:10,740 --> 00:42:12,727
- Oh, če bi se umaknil iz socialnih medijev,

946
00:42:12,770 --> 00:42:16,217
Počutim se, kot da bi me ločili od vseh mojih prijateljev

947
00:42:16,260 --> 00:42:17,767
in ne bi bil povezan z njimi

948
00:42:17,810 --> 00:42:20,367
kolikor sem lahko s telefonom.

949
00:42:20,410 --> 00:42:23,387
Kar vem, da je slabo reči, vendar je res.

950
00:42:23,430 --> 00:42:25,337
- Vse je na telefonu.

951
00:42:25,380 --> 00:42:27,567
Če želite nekaj načrtovati, je že na telefonu.

952
00:42:27,610 --> 00:42:29,307
Če hočeš nekaj gledati, je to na telefonu.

953
00:42:29,350 --> 00:42:31,732
Torej vam ni treba iti ven, ko je že tam za vas.

954
00:42:31,775 --> 00:42:33,927
(zamišljena glasba) - Nekateri ljudje,

955
00:42:33,970 --> 00:42:36,097
od 6. razreda do zdaj,

956
00:42:36,140 --> 00:42:37,887
postali so tako bolj socialno nerodni

957
00:42:37,930 --> 00:42:39,554
odkar so začeli uporabljati socialne medije

958
00:42:39,597 --> 00:42:41,557
in so se distancirali od veliko ljudi.

959
00:42:41,600 --> 00:42:44,087
- Običajno je videti pet ali šest študentov

960
00:42:44,130 --> 00:42:46,377
druženje, medsebojno druženje,

961
00:42:46,420 --> 00:42:49,557
vendar ne govorita drug z drugim, ne gledata drug drugega.

962
00:42:49,600 --> 00:42:51,827
V ušesih imajo slušalke

963
00:42:51,870 --> 00:42:53,287
in njihove oči uprte v telefone,

964
00:42:53,330 --> 00:42:55,647
in v bistvu ignorirajo drug drugega

965
00:42:55,690 --> 00:42:56,757
v njihovi prisotnosti.

966
00:42:56,800 --> 00:42:58,817
- Današnji otroci morda odraščajo, ne da bi vedeli

967
00:42:58,860 --> 00:43:00,987
kako samo komunicirati (smeh) iz oči v oči z ljudmi

968
00:43:01,030 --> 00:43:02,977
na pristen način,

969
00:43:03,020 --> 00:43:07,277
in da bi lahko prebral obrazne izraze drugih ljudi

970
00:43:07,320 --> 00:43:09,613
ali celo način, kako želijo komunicirati.

971
00:43:10,940 --> 00:43:14,847
- Ko me otroci pridejo pogledat, so na svojih napravah

972
00:43:14,890 --> 00:43:17,747
šest, sedem, osem, devet ur na dan,

973
00:43:17,790 --> 00:43:19,647
in njihovi starši jih ne vzgajajo,

974
00:43:19,690 --> 00:43:22,727
in tako imajo neomejen dostop do česar koli,

975
00:43:22,770 --> 00:43:24,937
kar pomeni, da njihov delovni čas ni nastavljen.

976
00:43:24,980 --> 00:43:26,997
Lastnosti, ki jih imajo ti otroci

977
00:43:27,040 --> 00:43:28,897
je, da ne morejo vzpostaviti očesnega stika.

978
00:43:28,940 --> 00:43:33,777
Njihova govorica telesa je res zaprta.

979
00:43:33,820 --> 00:43:35,777
Veliko jih nima pravih odnosov

980
00:43:35,820 --> 00:43:37,707
zunaj svojih naprav.

981
00:43:37,750 --> 00:43:39,307
- Ko se vsako jutro zbudijo,

982
00:43:39,350 --> 00:43:41,007
gradijo svojo blagovno znamko.

983
00:43:41,050 --> 00:43:43,947
Razmišljajo 24 ur na dan

984
00:43:43,990 --> 00:43:46,387
o tem, kaj je njihova blagovna znamka

985
00:43:46,430 --> 00:43:49,347
svojim prijateljem in javnosti.

986
00:43:49,390 --> 00:43:53,727
Otrok resnično verjame, da je njegov največji cilj v življenju

987
00:43:53,770 --> 00:43:55,277
je biti (smeh) znan.

988
00:43:55,320 --> 00:43:58,107
Želijo biti slavni in želijo zaslužiti na YouTubu.

989
00:43:58,150 --> 00:44:00,297
To sta dve stvari, ki ju resnično skrbita.

990
00:44:00,340 --> 00:44:02,547
- Tako močno se želijo vklopiti

991
00:44:02,590 --> 00:44:04,317
da se bodo sami spremenili

992
00:44:04,360 --> 00:44:08,637
postati nekdo, ki ni na družbenih medijih,

993
00:44:08,680 --> 00:44:10,580
tako da je kot da bi jih prisilili, da odrastejo.

994
00:44:11,931 --> 00:44:15,967
- To je kot pritisk, da moraš biti ves čas popoln,

995
00:44:16,010 --> 00:44:17,177
kar je samo laž.

996
00:44:17,220 --> 00:44:19,687
Kot da moraš imeti popolno sliko,

997
00:44:19,730 --> 00:44:20,917
popolno mesto.

998
00:44:20,960 --> 00:44:23,827
Vedno moraš nekaj delati.

999
00:44:23,870 --> 00:44:26,477
- Ni tako pomembno videti popolno na Instagramu.

1000
00:44:26,520 --> 00:44:30,802
Samo želim dobro izgledati na Instagramu.

1001
00:44:30,845 --> 00:44:33,017
(smeh)

1002
00:44:33,060 --> 00:44:35,067
- Skrbijo jih vsi njihovi selfiji.

1003
00:44:35,110 --> 00:44:38,167
Skrbi jih, kako je vse to predstavljeno

1004
00:44:38,210 --> 00:44:40,767
na njihovo platformo družbenih medijev.

1005
00:44:40,810 --> 00:44:43,127
To je zelo stresen način življenja.

1006
00:44:43,170 --> 00:44:47,033
- Moja internetna oseba, ki je bila vse v redu,

1007
00:44:47,970 --> 00:44:51,557
Videti sem srečen, videti sem zdrav, srečen sem s tem, kar sem.

1008
00:44:51,600 --> 00:44:54,397
Ampak potem je tu pravi del mene

1009
00:44:54,440 --> 00:44:58,603
ki je bil depresiven, ves čas zaskrbljen, komaj je jedel,

1010
00:44:59,870 --> 00:45:02,417
delati stvari, za katere si nikoli nisem mislil, da jih bom naredil,

1011
00:45:02,460 --> 00:45:05,467
misleč, da želim umreti,

1012
00:45:05,510 --> 00:45:08,497
in samo stvari, ki jih ne bi videli

1013
00:45:08,540 --> 00:45:10,343
na Instagram sliki.

1014
00:45:12,080 --> 00:45:13,467
- Mislim, da so preobremenjeni,

1015
00:45:13,510 --> 00:45:15,407
in mislim, da tega ne vedo.

1016
00:45:15,450 --> 00:45:20,450
Mislim, da sta ves čas tako povezana,

1017
00:45:20,530 --> 00:45:21,767
ne znajo se sprostiti.

1018
00:45:21,810 --> 00:45:23,057
- Nekaj dni, če delam domačo nalogo

1019
00:45:23,100 --> 00:45:25,037
ali če samo berem knjigo za uro angleščine

1020
00:45:25,080 --> 00:45:28,277
in dobim sporočilo, odložim knjigo in odgovorim zelo hitro.

1021
00:45:28,320 --> 00:45:29,137
Potem poskušam znova brati

1022
00:45:29,180 --> 00:45:30,917
ampak takoj pride drugo besedilo.

1023
00:45:30,960 --> 00:45:33,767
- In potem se ukvarjaš z drugimi stvarmi in se znebiš naloge

1024
00:45:33,810 --> 00:45:35,387
in nikoli se ne vrneš k temu.

1025
00:45:35,430 --> 00:45:36,997
- Poskušate imeti dva pogovora hkrati

1026
00:45:37,040 --> 00:45:38,887
in poglej, če se lahko spomniš vsega, kar se dogaja.

1027
00:45:38,930 --> 00:45:39,727
Ne moreš.

1028
00:45:39,770 --> 00:45:41,147
To je tisto, kar je večopravilnost.

1029
00:45:41,190 --> 00:45:42,467
- Ko delaš dve stvari hkrati,

1030
00:45:42,510 --> 00:45:44,297
dve vizualni nalogi hkrati,

1031
00:45:44,340 --> 00:45:45,807
kaj počnejo vaši možgani

1032
00:45:45,850 --> 00:45:48,067
niha med njima.

1033
00:45:48,110 --> 00:45:51,687
In mlad, spreten um zmore to zelo dobro,

1034
00:45:51,730 --> 00:45:54,717
na način, ki se zdi, kot da sta hkrati

1035
00:45:54,760 --> 00:45:56,687
delajo domače naloge, pregledujejo Facebook,

1036
00:45:56,730 --> 00:45:58,657
in posodabljajo svoj Instagram.

1037
00:45:58,700 --> 00:46:00,307
Toda v resnici to počnejo za ceno.

1038
00:46:00,350 --> 00:46:03,197
Neučinkovito je tolikokrat preklapljati naprej in nazaj

1039
00:46:03,240 --> 00:46:04,877
med toliko različnimi procesi.

1040
00:46:04,920 --> 00:46:07,070
- Mislim, da imajo res težke čase

1041
00:46:08,100 --> 00:46:11,677
narediti vse, kar se od njih pričakuje

1042
00:46:11,720 --> 00:46:13,817
in ostanite povezani 24/7.

1043
00:46:13,860 --> 00:46:15,763
Ker so povezani 24/7.

1044
00:46:17,130 --> 00:46:20,287
Če bi poučevali prvo uro,

1045
00:46:20,330 --> 00:46:23,117
število otrok, ki redno zamujajo

1046
00:46:23,160 --> 00:46:24,277
ker so spali,

1047
00:46:24,320 --> 00:46:27,948
ker so bili vso noč na telefonu, je ogromno.

1048
00:46:27,991 --> 00:46:29,637
(zamišljena digitalna glasba) - Vedno sem na telefonu

1049
00:46:29,680 --> 00:46:32,597
ponoči samo zato, da bi ostal na njem in bil na njem brez razloga.

1050
00:46:32,640 --> 00:46:33,934
Kot prejšnjo noč sem ravnokar delal,

1051
00:46:33,977 --> 00:46:37,847
samo gledam slike do treh zjutraj,

1052
00:46:37,890 --> 00:46:39,557
samo zato, ker nisem mogla iti spat.

1053
00:46:39,600 --> 00:46:41,767
Samo listate, ljudje pa so še vedno pripravljeni

1054
00:46:41,810 --> 00:46:43,417
in samo gledaš slike.

1055
00:46:43,460 --> 00:46:46,787
- Spanje je ključnega pomena za duševno zdravje

1056
00:46:46,830 --> 00:46:48,267
in za telesno zdravje,

1057
00:46:48,310 --> 00:46:51,257
in najstniki ga potrebujejo več kot odrasli, ne manj.

1058
00:46:51,300 --> 00:46:53,217
Potrebujejo približno devet ur na noč.

1059
00:46:53,260 --> 00:46:56,519
In čedalje manj jih spi toliko, kot potrebujejo.

1060
00:46:56,562 --> 00:46:59,557
Eden od razlogov je, ker jih veliko

1061
00:46:59,600 --> 00:47:02,857
gledajo v svoj telefon tik preden gredo spat.

1062
00:47:02,900 --> 00:47:04,003
Toda, še bolj resno, nekateri od njih

1063
00:47:04,046 --> 00:47:05,877
gledajo v svoje telefone sredi noči

1064
00:47:05,920 --> 00:47:08,187
ali ostati pozno ali ostati vso noč

1065
00:47:08,230 --> 00:47:11,677
ker je telefon tako mamljiv in ga ne morejo odložiti.

1066
00:47:11,720 --> 00:47:14,777
- Vsak večer poskušam iti spat okoli 12. ure

1067
00:47:14,820 --> 00:47:16,187
ker me bo domača naloga držala pokonci

1068
00:47:16,230 --> 00:47:18,007
in potem samo druge stvari, ki jih moram narediti.

1069
00:47:18,050 --> 00:47:20,867
Ampak potem bom morda šel na Instagram

1070
00:47:20,910 --> 00:47:23,617
za, kot je rekel, pet minut, 10 minut,

1071
00:47:23,660 --> 00:47:24,617
misleč, da bo le tako

1072
00:47:24,660 --> 00:47:25,787
za pet minut ali 10 minut,

1073
00:47:25,830 --> 00:47:28,997
vendar obstaja samo ta stalen pretok novih informacij,

1074
00:47:29,040 --> 00:47:30,957
informacije, ki res niso pomembne,

1075
00:47:31,000 --> 00:47:32,357
ampak to me drži zasvojenega

1076
00:47:32,400 --> 00:47:33,487
in ostanem pokonci kasneje, kot bi moral.

1077
00:47:33,530 --> 00:47:35,031
In potem se naslednje jutro zbudim

1078
00:47:35,074 --> 00:47:37,873
(smeh) obžalujem, nato pa tisto noč to ponovim.

1079
00:47:39,670 --> 00:47:41,303
- Počutijo se zaskrbljeni.

1080
00:47:43,520 --> 00:47:48,520
Če imamo študenta, ki potrebuje pomoč,

1081
00:47:48,680 --> 00:47:52,277
morda čakajo več tednov, da obiščejo šolskega socialnega delavca,

1082
00:47:52,320 --> 00:47:56,633
in to samo zato, ker so njihove obremenitve tako velike.

1083
00:47:59,110 --> 00:48:00,347
- Mislim, da se starši ne zavedajo

1084
00:48:00,390 --> 00:48:03,977
količine spletnega ustrahovanja, ki se dogaja s tem

1085
00:48:04,020 --> 00:48:08,477
in samo pritisk, vsestranski pritisk

1086
00:48:08,520 --> 00:48:11,197
iz družbenih medijev.

1087
00:48:11,240 --> 00:48:12,297
- Spletno ustrahovanje.

1088
00:48:12,340 --> 00:48:15,157
Ljudje lahko na spletu povedo, kar hočejo

1089
00:48:15,200 --> 00:48:18,327
in nimaš poguma, da bi to povedal iz oči v oči.

1090
00:48:18,370 --> 00:48:19,877
- Obstajajo tudi stvari, kot je Photoshop

1091
00:48:19,920 --> 00:48:23,567
ki ti lahko pomagajo, da postaneš popolnoma drugačna oseba,

1092
00:48:23,610 --> 00:48:26,147
torej obstajajo ljudje, ki lovijo druge ljudi.

1093
00:48:26,190 --> 00:48:28,227
- Če tega ne storiš ti, bom to naredil jaz.

1094
00:48:28,270 --> 00:48:29,927
Posnel bom nekaj slik od tebe,

1095
00:48:29,970 --> 00:48:31,677
Prosil te bom, da mi daš nekaj videoposnetkov,

1096
00:48:31,720 --> 00:48:32,887
in potem te bom izsiljeval.

1097
00:48:32,930 --> 00:48:36,607
Objavil jih bom, ponovno jih bom objavil.

1098
00:48:36,650 --> 00:48:40,427
Način, kako otroci to uporabljajo kot orožje

1099
00:48:40,470 --> 00:48:42,030
je osupljivo.

1100
00:48:42,073 --> 00:48:44,817
(turobna glasba)

1101
00:48:44,860 --> 00:48:46,717
- Vidimo to sotočje

1102
00:48:46,760 --> 00:48:48,067
dogodkov, kajne, kjer pametni telefoni,

1103
00:48:48,110 --> 00:48:51,697
le vedno več jih je povsod

1104
00:48:51,740 --> 00:48:53,377
najstniki pa jih vedno pogosteje uporabljajo,

1105
00:48:53,420 --> 00:48:55,237
in tudi vidimo

1106
00:48:55,280 --> 00:48:59,047
nekaj zaskrbljujočih podatkov o najstniški depresiji.

1107
00:48:59,090 --> 00:49:01,957
Tam se nekaj dogaja, ker vzpon,

1108
00:49:02,000 --> 00:49:03,827
to je bilo šele v zadnjih štirih ali petih letih

1109
00:49:03,870 --> 00:49:06,727
vendar začenjamo opažati, da je na višjih ravneh

1110
00:49:06,770 --> 00:49:08,983
kot je bilo že nekaj desetletij.

1111
00:49:12,850 --> 00:49:17,767
- Najbolj zaskrbljujoče od vsega je stopnja samomorov med najstniki

1112
00:49:17,810 --> 00:49:20,623
se je v tem časovnem obdobju približno podvojilo.

1113
00:49:37,781 --> 00:49:40,607
- To je bil zame tako strašen trenutek.

1114
00:49:40,650 --> 00:49:44,754
Mislim, da bi rad izgubil življenje tam, ko bom,

1115
00:49:44,797 --> 00:49:48,757
ker izgleda, da ima resne načrte

1116
00:49:48,800 --> 00:49:50,225
skočiti z okna.

1117
00:49:50,268 --> 00:49:55,268
(kontemplativna glasba) (oče vzdihne)

1118
00:49:55,450 --> 00:49:58,347
- Pravkar sem postal zasvojen z ekranom

1119
00:49:58,390 --> 00:50:02,217
in vedno gledam na življenja drugih ljudi

1120
00:50:02,260 --> 00:50:04,327
in samo nekako postanem ljubosumen na njih.

1121
00:50:04,370 --> 00:50:08,267
Pravkar sem videl ljudi in kako lepo je bilo njihovo življenje,

1122
00:50:08,310 --> 00:50:12,067
njihove lepe hiše, avtomobile in koliko denarja imajo.

1123
00:50:12,110 --> 00:50:13,907
Predvidevam, da so bili v bistvu bogati,

1124
00:50:13,950 --> 00:50:15,500
in to si želim v življenju.

1125
00:50:16,890 --> 00:50:19,597
Včasih sploh ne spim.

1126
00:50:19,640 --> 00:50:22,327
Instagram je zdaj vedno v mojih mislih.

1127
00:50:22,370 --> 00:50:24,070
- Začela je zapravljati

1128
00:50:25,210 --> 00:50:28,573
dolga, dolga obdobja na telefonu.

1129
00:50:29,850 --> 00:50:31,687
Poskušamo ga nekoliko odrezati

1130
00:50:31,730 --> 00:50:35,817
vendar smo zaposleni, ves čas smo tako zaposleni.

1131
00:50:35,860 --> 00:50:40,113
Malo smo ga pustili in pojavile so se težave.

1132
00:50:42,860 --> 00:50:44,857
- Bil sem na Instagramu

1133
00:50:44,900 --> 00:50:48,547
in sem iskala

1134
00:50:48,590 --> 00:50:50,757
in našel sem vse te depresivne citate,

1135
00:50:50,800 --> 00:50:53,103
in samo, prišli so do mene.

1136
00:50:54,180 --> 00:50:56,270
Končno sem odprl okno

1137
00:50:57,250 --> 00:50:59,273
in stal sem na polici.

1138
00:51:00,370 --> 00:51:01,827
Toda moj oče je bil na balkonu

1139
00:51:01,870 --> 00:51:03,800
torej me je videl in mi rekel naj neham.

1140
00:51:08,740 --> 00:51:13,547
- Želim si, da bi center za zdravljenje veliko pomagal.

1141
00:51:13,590 --> 00:51:15,760
- Povedali so mi v centru za zdravljenje

1142
00:51:17,070 --> 00:51:19,317
da socialni mediji

1143
00:51:19,360 --> 00:51:22,207
menda povzroča odvisnost,

1144
00:51:22,250 --> 00:51:23,687
res je slabo za tvoje možgane,

1145
00:51:23,730 --> 00:51:25,763
in v življenju bi lahko imeli veliko več.

1146
00:51:26,810 --> 00:51:30,587
Medtem ko sem bil stran od družbenih medijev,

1147
00:51:30,630 --> 00:51:33,157
Naučil sem se več o sebi.

1148
00:51:33,200 --> 00:51:34,577
Mislim, da sem nadarjen

1149
00:51:34,620 --> 00:51:37,483
in nekaj (hihite) samozavesti je v meni.

1150
00:51:40,770 --> 00:51:44,917
Starši so mi poskušali dati telefon na preklop

1151
00:51:44,960 --> 00:51:48,097
in vzeli moj telefon in ga skrili ter mi lagali,

1152
00:51:48,140 --> 00:51:51,677
vendar sem jih kar naprej prosil za svoj telefon.

1153
00:51:51,720 --> 00:51:56,267
- V bistvu je umirala od želje, da bi dobila nazaj svoj telefon,

1154
00:51:56,310 --> 00:51:58,997
tako smo tudi storili, vendar smo postavili tiste male pogoje.

1155
00:51:59,040 --> 00:52:03,307
Vem, da še vedno zmore stvari,

1156
00:52:03,350 --> 00:52:06,033
vendar običajno malo preverimo.

1157
00:52:07,980 --> 00:52:11,267
- Moji prijatelji so mislili, da ne bi smel imeti svojega telefona.

1158
00:52:11,310 --> 00:52:13,324
Nekateri izmed njih so rekli,

1159
00:52:13,367 --> 00:52:15,687
"Tvojemu očetu bom rekel, naj ga odnese."

1160
00:52:15,730 --> 00:52:18,947
Rekel sem si: "Ne, to ni dobro." (smeh)

1161
00:52:20,080 --> 00:52:23,787
Instagram mi je v življenju prizadel veliko bolečine,

1162
00:52:23,830 --> 00:52:25,157
veliko negotovosti.

1163
00:52:25,200 --> 00:52:27,945
- [Jon] Vendar ga imaš spet na telefonu.

1164
00:52:27,988 --> 00:52:32,988
- Da, še vedno imam Instagram. (smeh)

1165
00:52:34,660 --> 00:52:38,747
Mislim, da se nikoli ne bom mogel oddaljiti od telefona.

1166
00:52:38,790 --> 00:52:41,507
- [Jon] Kako se počutiš, ko jo slišiš to reči?

1167
00:52:41,550 --> 00:52:42,523
- Oh, to je žalostno.

1168
00:52:43,700 --> 00:52:47,293
Vendar verjamem, da moramo na tem delati skupaj.

1169
00:52:49,340 --> 00:52:52,050
Moramo najti način, da ga odvrnemo

1170
00:52:54,266 --> 00:52:56,553
iz pametnega telefona ali družbenih medijev.

1171
00:53:01,790 --> 00:53:04,207
- Ena res zanimivih stvari

1172
00:53:04,250 --> 00:53:05,567
kar bom naredil s svojimi pacienti

1173
00:53:05,610 --> 00:53:09,237
vprašal jih bom: "Kaj lahko mama ali oče naredita bolje?"

1174
00:53:09,280 --> 00:53:11,380
ko mame ali očeta ni v sobi, kajne?

1175
00:53:12,460 --> 00:53:15,834
Več kot polovica odgovorov, ki jih dobim od otrok, je,

1176
00:53:15,877 --> 00:53:17,507
"Bodi bolj pozoren name."

1177
00:53:19,120 --> 00:53:20,747
Ne delajo svojega,

1178
00:53:20,790 --> 00:53:22,757
ne glede na to, ali strmijo v svoj telefon

1179
00:53:22,800 --> 00:53:26,983
ali odgovarjanje na e-pošto ali preprosto ohranjanje koraka z življenjem.

1180
00:53:27,940 --> 00:53:31,147
Mislim, da ne samo, da nismo pozorni

1181
00:53:31,190 --> 00:53:33,237
o tem, kaj počnejo naši otroci

1182
00:53:33,280 --> 00:53:34,907
ali jih učiti, kako biti pozorni

1183
00:53:34,950 --> 00:53:36,847
pri njihovi uporabi teh naprav,

1184
00:53:36,890 --> 00:53:39,527
nismo pozorni na to, kar počnemo

1185
00:53:39,570 --> 00:53:42,393
in kaj modeliramo, ko to počnemo.

1186
00:53:43,260 --> 00:53:46,617
- V parku vidim toliko staršev,

1187
00:53:46,660 --> 00:53:48,147
temu pravimo raztreseno starševstvo,

1188
00:53:48,190 --> 00:53:51,227
kjer nekako potiskajo svojega malčka na gugalnici

1189
00:53:51,270 --> 00:53:54,197
in hkrati preverjanje njihovega Facebooka.

1190
00:53:54,240 --> 00:53:57,477
Ta malček je v mnogih primerih predgovoren,

1191
00:53:57,520 --> 00:54:00,747
vendar že opažajo pomanjkanje socialnih znakov.

1192
00:54:00,790 --> 00:54:01,787
In ko bodo malo starejši,

1193
00:54:01,830 --> 00:54:04,187
že razmišljajo, da bi radi imeli mobilni telefon

1194
00:54:04,230 --> 00:54:06,157
kot njihova mama ali oče,

1195
00:54:06,200 --> 00:54:08,097
in mislijo, da je to povsem sprejemljivo vedenje,

1196
00:54:08,140 --> 00:54:10,547
da nisi družbeno angažiran

1197
00:54:10,590 --> 00:54:12,207
z osebo, s katero si.

1198
00:54:12,250 --> 00:54:14,597
- Vsakič, ko zaslišite brenčanje telefona,

1199
00:54:14,640 --> 00:54:15,887
opozorjeni boste.

1200
00:54:15,930 --> 00:54:17,987
Dobil boš tisto malo dopamina.

1201
00:54:18,030 --> 00:54:19,657
Želeli boste iti preveriti.

1202
00:54:19,700 --> 00:54:21,077
Res bo težko.

1203
00:54:21,120 --> 00:54:23,757
Torej kot starši in kot odrasli

1204
00:54:23,800 --> 00:54:26,577
ki imajo popolnoma delujoč frontalni korteks,

1205
00:54:26,620 --> 00:54:28,087
se moramo zavedati

1206
00:54:28,130 --> 00:54:30,483
tudi to za nas ni nevtralna dejavnost.

1207
00:54:31,390 --> 00:54:34,267
- Opazujte svojega otroka, kako se uči plavati

1208
00:54:34,310 --> 00:54:37,427
je mučno dolgočasna stvar.

1209
00:54:37,470 --> 00:54:40,567
Pravzaprav vam ne preostane drugega, kot da gledate v svoj telefon.

1210
00:54:40,610 --> 00:54:42,427
Vaš otrok vas gleda dve minuti,

1211
00:54:42,470 --> 00:54:44,650
poskušajo pritegniti vašo pozornost, da vam pokažejo, kaj zmorejo,

1212
00:54:44,693 --> 00:54:46,687
da lahko končno zadržijo dih

1213
00:54:46,730 --> 00:54:48,217
nekaj sekund pod vodo,

1214
00:54:48,260 --> 00:54:51,157
in ste ga zamudili, ker pregledujete svoja besedila

1215
00:54:51,200 --> 00:54:54,557
ali preverjam Twitter ali samo iščem kaj drugega

1216
00:54:54,600 --> 00:54:57,297
da zadrži vašo pozornost za nekaj sekund.

1217
00:54:57,340 --> 00:54:58,757
In to je grozen občutek.

1218
00:54:58,800 --> 00:55:03,207
- Ali se ne pogovarjamo s svojim otrokom ali romantičnim partnerjem

1219
00:55:03,250 --> 00:55:04,687
ker buljimo v telefon

1220
00:55:04,730 --> 00:55:07,443
dobiti zadnji tvit predsednika?

1221
00:55:08,940 --> 00:55:10,217
kaj se dogaja

1222
00:55:10,260 --> 00:55:13,757
Zato moramo biti zelo premišljeni in pozorni

1223
00:55:13,800 --> 00:55:17,337
o tem, kako to vključimo v svoje življenje.

1224
00:55:17,380 --> 00:55:20,607
- Pravo sporočilo staršem je, naj se pogledajo v ogledalo.

1225
00:55:20,650 --> 00:55:23,097
Razmislite o sebi, kaj ste:

1226
00:55:23,140 --> 00:55:25,177
najpomembnejši vzornik vašega otroka.

1227
00:55:25,220 --> 00:55:26,737
Na sprehod moraš hoditi.

1228
00:55:26,780 --> 00:55:28,267
Ne moreš kar govoriti.

1229
00:55:28,310 --> 00:55:30,237
- Kako se počutiš, ko mami in očka

1230
00:55:30,280 --> 00:55:32,717
govorijo po telefonu in vas ne poslušajo?

1231
00:55:32,760 --> 00:55:34,107
- Žalostno.

1232
00:55:34,150 --> 00:55:35,730
- [Jon] Zakaj si žalosten?

1233
00:55:35,773 --> 00:55:40,427
- Ker ne morem nekaj časa govoriti s tabo.

1234
00:55:40,470 --> 00:55:42,197
- Kaj bi lahko naredili bolje

1235
00:55:42,240 --> 00:55:43,907
kot preživeti toliko časa na telefonu?

1236
00:55:43,950 --> 00:55:44,740
- Hm ...

1237
00:55:44,783 --> 00:55:47,267
- Porabi malo časa.

1238
00:55:47,310 --> 00:55:51,633
- Preživeti več časa pri nas in zunaj.

1239
00:55:52,650 --> 00:55:54,467
- [Jon] Delati stvari, ki niso na telefonih?

1240
00:55:54,510 --> 00:55:55,343
- Ja.

1241
00:55:56,480 --> 00:55:58,973
- Delati stvari, ki jih ni na zaslonih.

1242
00:56:00,110 --> 00:56:01,407
- Smo največja organizacija,

1243
00:56:01,450 --> 00:56:03,427
ne samo v Združenih državah, ampak v svetu,

1244
00:56:03,470 --> 00:56:07,557
ki se osredotoča na vpliv medijev in vpliv tehnologije

1245
00:56:07,600 --> 00:56:08,937
na otroke in družine. (zamišljena digitalna glasba)

1246
00:56:08,980 --> 00:56:11,067
In naredili smo pionirsko raziskavo

1247
00:56:11,110 --> 00:56:14,257
o zasvojenosti s tehnologijo in mediji pred nekaj leti.

1248
00:56:14,300 --> 00:56:15,917
To je pravzaprav prišlo, ker

1249
00:56:15,960 --> 00:56:19,757
kot starš štirih otrok tudi sam gledam svoje otroke,

1250
00:56:19,800 --> 00:56:23,107
in kot vzgojitelj pazi na vse otroke, ki jih učim

1251
00:56:23,150 --> 00:56:25,447
nenehno prilepljeni na svoje telefone

1252
00:56:25,490 --> 00:56:28,947
na način, zaradi katerega so bili televizorji in videoigre videti čudni.

1253
00:56:28,990 --> 00:56:31,847
Tišina iz Silicijeve doline je oglušujoča.

1254
00:56:31,890 --> 00:56:34,907
Ni pametno, če hočete,

1255
00:56:34,950 --> 00:56:37,477
da na možgane vpliva tehnologija,

1256
00:56:37,520 --> 00:56:39,107
in še posebej po napravah.

1257
00:56:39,150 --> 00:56:40,637
Jasno je, da se to dogaja.

1258
00:56:40,680 --> 00:56:43,617
In verjamem, da nekatera podjetja

1259
00:56:43,660 --> 00:56:46,457
namerno oblikujejo izdelke in programsko opremo

1260
00:56:46,500 --> 00:56:48,237
da bi jih bolj zasvojili?

1261
00:56:48,280 --> 00:56:49,777
Vsekakor.

1262
00:56:49,820 --> 00:56:51,627
Ali sonce vzhaja vsak dan?

1263
00:56:51,670 --> 00:56:52,517
Vsekakor.

1264
00:56:52,560 --> 00:56:55,257
Razlog je v njihovih poslovnih modelih.

1265
00:56:55,300 --> 00:56:58,217
Ker so njihovi poslovni modeli odvisni od te uporabe.

1266
00:56:58,260 --> 00:57:00,977
Še posebej oglaševalski poslovni modeli.

1267
00:57:01,020 --> 00:57:02,843
- Ti in jaz ne plačujemo za Facebook.

1268
00:57:03,780 --> 00:57:05,587
Nismo Facebookova stranka.

1269
00:57:05,630 --> 00:57:08,394
Torej niso zavezani tebi in meni.

1270
00:57:08,437 --> 00:57:11,637
Ti in jaz sva izdelek, ki ga Facebook prodaja.

1271
00:57:11,680 --> 00:57:14,134
Ker tebi in meni nudijo brezplačno storitev Facebooka.

1272
00:57:14,177 --> 00:57:16,037
Vendar imajo v lasti naše podatke in naše oči

1273
00:57:16,080 --> 00:57:17,007
in imajo naš razpon pozornosti

1274
00:57:17,050 --> 00:57:18,687
in vse bolj tudi naše preference glede blagovne znamke.

1275
00:57:18,730 --> 00:57:20,717
Ti in jaz sva dobrina, ki se prodaja.

1276
00:57:20,760 --> 00:57:22,347
- Tudi zato so odstranili drobovje

1277
00:57:22,390 --> 00:57:23,727
toliko standardov zasebnosti.

1278
00:57:23,770 --> 00:57:25,397
Privabiti potrošnike, da obupajo

1279
00:57:25,440 --> 00:57:27,267
njihove osebne zasebne podatke

1280
00:57:27,310 --> 00:57:31,047
tako da ima lahko podjetje, kot je Facebook, to množično bazo podatkov

1281
00:57:31,090 --> 00:57:32,067
vseh vaših željah itd.

1282
00:57:32,110 --> 00:57:34,137
in vam pošiljajo ciljane oglase.

1283
00:57:34,180 --> 00:57:36,967
Torej ne zato, ker so zlobni ljudje.

1284
00:57:37,010 --> 00:57:39,807
To je zato, ker hočejo vaše informacije

1285
00:57:39,850 --> 00:57:42,797
ali želijo, da nenehno preverjate zaslon,

1286
00:57:42,840 --> 00:57:44,637
ker zaslužijo več denarja, ko to storite.

1287
00:57:44,680 --> 00:57:45,767
Tako preprosto je.

1288
00:57:45,810 --> 00:57:46,907
In način za to

1289
00:57:46,950 --> 00:57:49,007
je, da te pripravim do tega, da predaš svoje podatke

1290
00:57:49,050 --> 00:57:51,527
in vas zasvoji z vašo napravo.

1291
00:57:51,570 --> 00:57:54,087
- Zajebani smo, ker smo povprečni ljudje

1292
00:57:54,130 --> 00:57:57,207
nima enake moči kot ta podjetja.

1293
00:57:57,250 --> 00:58:00,137
Razen mene, povprečen Joe nima

1294
00:58:00,180 --> 00:58:01,797
znanstvenik socialnega vedenja

1295
00:58:01,840 --> 00:58:02,684
hodil z njimi naokoli in rekel,

1296
00:58:02,727 --> 00:58:04,521
"Ne, mislim, da tega ne bi smel narediti; moral bi narediti tisto.

1297
00:58:04,564 --> 00:58:06,150
»Ne, mislim, da tega ne bi smel storiti; to bi moral narediti,«

1298
00:58:06,193 --> 00:58:07,423
kot to počnejo ta podjetja.

1299
00:58:09,070 --> 00:58:10,747
- Vedo vse o tebi.

1300
00:58:10,790 --> 00:58:13,447
Natančno vedo, koliko časa porabite

1301
00:58:13,490 --> 00:58:15,797
gledam to stran proti tisti strani,

1302
00:58:15,840 --> 00:58:18,087
ne glede na to, ali imate radi ljubke kužke ali ljubke mucke.

1303
00:58:18,130 --> 00:58:20,237
Njihov celoten poslovni model je predviden

1304
00:58:20,280 --> 00:58:24,637
ko vam zagotovi več tega, kar vam je bilo všeč v preteklosti

1305
00:58:24,680 --> 00:58:26,237
zato se boš vedno znova vračal.

1306
00:58:26,280 --> 00:58:28,832
- Malo spominja na to, kar so nekoč govorili ljudje

1307
00:58:28,875 --> 00:58:32,937
o kajenju, kar pomeni, da je industrija vztrajala

1308
00:58:32,980 --> 00:58:34,980
da ni bilo dokazov o zasvojenosti.

1309
00:58:36,620 --> 00:58:39,767
- Cigarete in nikotin očitno ne izpolnjujejo

1310
00:58:39,810 --> 00:58:41,407
klasične definicije zasvojenosti.

1311
00:58:41,450 --> 00:58:44,170
Ni zastrupitve. - To bomo vzeli kot ne,

1312
00:58:44,213 --> 00:58:46,587
in spet je malo časa.

1313
00:58:46,630 --> 00:58:49,617
- [Jon] S srhljivimi vzporednicami s tobačno industrijo,

1314
00:58:49,660 --> 00:58:51,997
Mark Zuckerberg je pričal pred kongresom

1315
00:58:52,040 --> 00:58:54,397
in zanikal manipulacijo njihovih izdelkov

1316
00:58:54,440 --> 00:58:55,797
in jih naredijo zasvojene.

1317
00:58:55,840 --> 00:58:58,337
- Skoraj smo že pri uri, zato bi vas rad vprašal še eno.

1318
00:58:58,380 --> 00:59:00,887
Ali podjetja družbenih medijev najemajo svetovalna podjetja

1319
00:59:00,930 --> 00:59:02,127
da jim pomagam ugotoviti

1320
00:59:02,170 --> 00:59:04,247
kako pridobiti več dopaminskih povratnih zank

1321
00:59:04,290 --> 00:59:07,657
da ljudje nočejo zapustiti platforme?

1322
00:59:07,700 --> 00:59:08,490
- Ne, senator.

1323
00:59:08,533 --> 00:59:10,330
O tem nismo govorili tako

1324
00:59:11,240 --> 00:59:13,557
ali kako smo ustanovili našo ekipo za izdelke.

1325
00:59:13,600 --> 00:59:16,147
- Sodelovali so pri tej raziskavi in ​​nam jo vseeno prodali.

1326
00:59:16,190 --> 00:59:18,057
Denar so služili z roko v rokah.

1327
00:59:18,100 --> 00:59:21,057
Velika tehnologija, družbeni mediji in video igre,

1328
00:59:21,100 --> 00:59:22,447
vedo, da je to odvisnost,

1329
00:59:22,490 --> 00:59:24,837
vedo, da je problematično, in jim je bilo vseeno.

1330
00:59:24,880 --> 00:59:27,057
Sean Parker je rekel, da "smo vseeno naredili."

1331
00:59:27,100 --> 00:59:29,367
- [Jon] Koliko časa pred tehnološkimi in igralniškimi podjetji

1332
00:59:29,410 --> 00:59:31,173
postale premočne, da bi se ustavile?

1333
00:59:32,560 --> 00:59:35,257
Država, ki to dobro razume, je Južna Koreja

1334
00:59:35,300 --> 00:59:36,770
kjer je odvisnost od interneta in iger

1335
00:59:36,813 --> 00:59:38,943
davijo državo.

1336
00:59:39,850 --> 00:59:41,327
Imajo več kot 400 internetov

1337
00:59:41,370 --> 00:59:43,903
in igralniške rehabilitacije, ki trenutno delujejo.

1338
00:59:45,120 --> 00:59:47,897
Postalo je tako slabo, da je bilo treba sprejeti zakon,

1339
00:59:47,940 --> 00:59:49,617
znan kot Pepelkin zakon,

1340
00:59:49,660 --> 00:59:52,633
ki bo otrokom prepovedal igranje iger, ko se zmrači.

1341
00:59:53,650 --> 00:59:55,377
- Zame moram reči,

1342
00:59:55,420 --> 00:59:58,607
to je kot zdravljenje problema z drogami v kulturi

1343
00:59:58,650 --> 01:00:02,307
s kaznovanjem končnega uporabnika namesto s kaznovanjem potiskača,

1344
01:00:02,350 --> 01:00:04,017
oseba, ki dejansko izdeluje ta izdelek

1345
01:00:04,060 --> 01:00:05,747
in se odloči, da ga je treba razdeliti.

1346
01:00:05,790 --> 01:00:07,897
Tako da mislim, da je to kratkoročna rešitev.

1347
01:00:07,940 --> 01:00:09,807
Vendar kaže na resnost problema.

1348
01:00:09,850 --> 01:00:12,050
Mislim, da je res močna ilustracija.

1349
01:00:13,770 --> 01:00:15,113
- To je zdrava pamet.

1350
01:00:16,070 --> 01:00:21,070
Zakaj ne smejo zanemariti svojih dolžnosti, svojega izdelka?

1351
01:00:22,230 --> 01:00:24,753
To je zelo neetičen odnos.

1352
01:00:25,970 --> 01:00:28,457
- [Jon] Leta 2010 trimesečni dojenček

1353
01:00:28,500 --> 01:00:31,497
umrla od lakote, medtem ko so se njeni starši ure in ure igrali

1354
01:00:31,540 --> 01:00:33,473
v internetni igralni kavarni.

1355
01:00:34,960 --> 01:00:37,577
Ironično so pestovali virtualnega otroka

1356
01:00:37,620 --> 01:00:40,677
medtem ko je njihov pravi otrok umrl od lakote.

1357
01:00:40,720 --> 01:00:42,557
Sodnik jih je enostavno izpustil,

1358
01:00:42,600 --> 01:00:46,257
kot je rekel so odvisniki in ne razumejo

1359
01:00:46,300 --> 01:00:48,623
posledice svojih dejanj.

1360
01:00:51,300 --> 01:00:54,187
Na Kitajskem socialna omrežja sodelujejo z vlado

1361
01:00:54,230 --> 01:00:57,127
so zdaj uvedli sistem socialnih kreditov

1362
01:00:57,170 --> 01:01:00,857
kjer bo vaše življenje ocenjeno glede na to, kako se obnašate na spletu.

1363
01:01:00,900 --> 01:01:04,497
Kot strašna znanstvenofantastična zgodba s slabo kreditno oceno,

1364
01:01:04,540 --> 01:01:07,883
lahko vam zavrnejo potovanje in bivanje v določenih hotelih,

1365
01:01:08,820 --> 01:01:11,103
zadržan do boljše službe,

1366
01:01:11,950 --> 01:01:14,377
ne dovolite svojim otrokom v dobre šole,

1367
01:01:14,420 --> 01:01:17,263
in biti javno sramoten kot slab državljan.

1368
01:01:18,130 --> 01:01:20,127
Kako dolgo pred temi družbenimi ocenami

1369
01:01:20,170 --> 01:01:21,833
razširiti po vsem svetu?

1370
01:01:22,940 --> 01:01:24,587
- Veste, zadnjič na kongresu

1371
01:01:24,630 --> 01:01:26,407
sprejel pomemben zakon

1372
01:01:26,450 --> 01:01:29,257
glede zasebnosti ali reguliranja tehnologije,

1373
01:01:29,300 --> 01:01:31,187
Mark Zuckerberg je bil v prvem razredu.

1374
01:01:31,230 --> 01:01:34,027
Kongres je torej imel sramotno predstavo

1375
01:01:34,070 --> 01:01:36,047
v Združenih državah, predvsem zato, ker mislim,

1376
01:01:36,090 --> 01:01:39,277
sprejemajo velike prispevke tehnološke industrije.

1377
01:01:39,320 --> 01:01:41,907
- [Jon] Leta 2017 je tehnološka industrija porabila

1378
01:01:41,950 --> 01:01:45,647
rekordnih 50 milijonov dolarjev za lobiranje vplivnih ljudi

1379
01:01:45,690 --> 01:01:48,037
na obeh koncih političnega spektra,

1380
01:01:48,080 --> 01:01:51,697
zaradi česar so največji lobisti v Washingtonu DC.

1381
01:01:51,740 --> 01:01:53,457
- Mislim, da če poskušaš nekaj narediti

1382
01:01:53,500 --> 01:01:55,127
to je slabo za vaše potrošnike

1383
01:01:55,170 --> 01:01:56,597
vendar je dobro za rezultat,

1384
01:01:56,640 --> 01:01:59,017
na to ne moremo gledati drugače kot reči

1385
01:01:59,060 --> 01:02:00,567
to ni tisto, kar bi podjetje moralo početi,

1386
01:02:00,610 --> 01:02:04,133
še posebej, če ima občinstvo več kot milijardo ljudi.

1387
01:02:12,704 --> 01:02:15,147
(kontemplativna glasba)

1388
01:02:15,190 --> 01:02:17,787
- Ena od stvari, ki se jim odpovemo

1389
01:02:17,830 --> 01:02:20,147
ko smo pred ekranom

1390
01:02:20,190 --> 01:02:24,187
je ta sposobnost pogledati vase, obdelati,

1391
01:02:24,230 --> 01:02:28,217
biti refleksiven, sintetizirati, kar prihaja.

1392
01:02:28,260 --> 01:02:30,558
Razumeti, da je naš um pomemben,

1393
01:02:30,601 --> 01:02:33,207
in čuječnost

1394
01:02:33,250 --> 01:02:34,850
je nasprotje brezumja.

1395
01:02:35,980 --> 01:02:37,357
Vsi ti algoritmi

1396
01:02:37,400 --> 01:02:39,637
ki so vgrajeni v odmevne komore,

1397
01:02:39,680 --> 01:02:43,497
ki so vgrajeni v te interaktivne aplikacije

1398
01:02:43,540 --> 01:02:45,710
gre za to, da jih brezglavo uporabljamo

1399
01:02:46,651 --> 01:02:49,667
in po poti, ki so nam jo začrtali,

1400
01:02:49,710 --> 01:02:52,263
prav do profitnih centrov, ki jih želijo.

1401
01:02:53,320 --> 01:02:55,497
- Kdo bi moral imeti pravico, da vas prekine

1402
01:02:55,540 --> 01:03:00,540
je res pomembno pri ugotavljanju, kako se upreti

1403
01:03:00,710 --> 01:03:04,247
v svetu, ki te bo vzel,

1404
01:03:04,290 --> 01:03:06,187
bo vzel čim več vaše pozornosti

1405
01:03:06,230 --> 01:03:08,443
kot ste pripravljeni dati, in potem nekaj.

1406
01:03:10,880 --> 01:03:13,592
- Hitro rečemo: "V redu, odložite telefon.

1407
01:03:13,635 --> 01:03:15,297
"Odstranite zaslon iz svojega življenja."

1408
01:03:15,340 --> 01:03:16,467
No, kaj potem?

1409
01:03:16,510 --> 01:03:20,044
In mislim, da je to strah pred zamudo,

1410
01:03:20,087 --> 01:03:23,637
in strah pred tem, kaj se zgodi v tej tišini

1411
01:03:23,680 --> 01:03:25,977
ko odložimo zaslone,

1412
01:03:26,020 --> 01:03:28,467
zaradi česar jih hitro gremo znova pobrati, kajne?

1413
01:03:28,510 --> 01:03:31,517
To je občutek izgube

1414
01:03:31,560 --> 01:03:34,047
in občutek, da nekaj pogrešamo.

1415
01:03:34,090 --> 01:03:37,137
- Ena od stvari, ki jih tukaj učimo, je čuječnost,

1416
01:03:37,180 --> 01:03:38,667
in vse je v tem, da lahko

1417
01:03:38,710 --> 01:03:43,617
sedeti sam s seboj v trenutku in opazovati,

1418
01:03:43,660 --> 01:03:46,757
uglasite se in opazujte, kaj doživljate

1419
01:03:46,800 --> 01:03:49,827
fizično, čustveno in kognitivno,

1420
01:03:49,870 --> 01:03:52,553
samo zavedanje, samozavedanje.

1421
01:03:55,420 --> 01:03:58,437
- Če se poskušate znebiti navade ali odvisnosti,

1422
01:03:58,480 --> 01:04:01,117
naučiti se moraš ločiti od te dejavnosti

1423
01:04:01,160 --> 01:04:03,157
v katero ste običajno ujeti.

1424
01:04:03,200 --> 01:04:05,354
Toda za to moraš imeti smisel

1425
01:04:05,397 --> 01:04:08,267
da obstaja alternativa.

1426
01:04:08,310 --> 01:04:09,977
Razlog, zakaj ljudje razvijejo odvisnosti

1427
01:04:10,020 --> 01:04:12,717
ker, veš, z enega vidika,

1428
01:04:12,760 --> 01:04:14,607
resnično želijo biti srečni.

1429
01:04:14,650 --> 01:04:17,527
Če se lahko temu prilagodite v meditaciji

1430
01:04:17,570 --> 01:04:20,407
in dejansko doživeti,

1431
01:04:20,450 --> 01:04:23,493
potem se lahko počutiš srečnega.

1432
01:04:26,250 --> 01:04:31,250
- Ko razvijete sposobnost, da samo sedite sami s seboj,

1433
01:04:31,340 --> 01:04:36,237
lahko dovolite, da na primer hrepenenje mine.

1434
01:04:36,279 --> 01:04:39,717
Pojavi se hrepenenje, to opazujete,

1435
01:04:39,760 --> 01:04:42,527
in če boš čakal, bo dejansko minilo.

1436
01:04:42,570 --> 01:04:44,346
- Če nekdo vstopi v sobo

1437
01:04:44,390 --> 01:04:46,307
in so popolnoma pod stresom

1438
01:04:46,350 --> 01:04:49,227
in vznemirjen in ves napet,

1439
01:04:49,270 --> 01:04:50,957
vsi v sobi bodo to čutili.

1440
01:04:51,000 --> 01:04:53,807
Če ste zjutraj dobro meditirali,

1441
01:04:53,850 --> 01:04:56,937
počutite se resnično mirne in obilne, pozitivne,

1442
01:04:56,980 --> 01:05:01,980
izboljšali boste izkušnje ljudi, kamor koli greste

1443
01:05:02,410 --> 01:05:07,407
samo zaradi te energije, ki jo imate v svojih mislih,

1444
01:05:07,450 --> 01:05:11,893
in ljudje bodo to čutili, in to je dobro za vas.

1445
01:05:13,150 --> 01:05:17,197
- Sem zagovornik načrtovanja časa za osredotočenost.

1446
01:05:17,240 --> 01:05:20,357
Dobesedno si moramo posvetiti svoj dan, jaz ga imam vsak dan,

1447
01:05:20,400 --> 01:05:23,907
od osme ure do 10.30 je moj čas osredotočenosti.

1448
01:05:23,950 --> 01:05:25,617
Izklopim vsa obvestila,

1449
01:05:25,660 --> 01:05:27,747
Uporabljam aplikacije za blokiranje interneta,

1450
01:05:27,790 --> 01:05:30,297
tako da je to moj čas osredotočenosti.

1451
01:05:30,340 --> 01:05:31,957
In zato moramo to načrtovati.

1452
01:05:32,000 --> 01:05:35,527
To ni nekaj, kar se bo zgodilo samo od sebe.

1453
01:05:35,570 --> 01:05:37,617
- Ne glede na to, kje sem, ne glede na to, s kom sem,

1454
01:05:37,660 --> 01:05:41,337
kar počnem, ko večerjam, je brez tehnologije.

1455
01:05:41,380 --> 01:05:43,677
Tudi če sem sam, ne uporabljam telefona.

1456
01:05:43,720 --> 01:05:45,977
In to je samo poskus, da bi si izrezal del dneva,

1457
01:05:46,020 --> 01:05:47,807
ohraniti del dneva svetega,

1458
01:05:47,850 --> 01:05:49,697
kjer bodisi komuniciram z ljudmi

1459
01:05:49,740 --> 01:05:51,697
ali delati nekaj, kar je tukaj in zdaj

1460
01:05:51,740 --> 01:05:52,867
v resničnem svetu.

1461
01:05:52,910 --> 01:05:54,327
- Preživeti čas brez tehnologije doma,

1462
01:05:54,370 --> 01:05:57,507
ne glede na to, ali je odrasel ali mlad, starš ali ne,

1463
01:05:57,550 --> 01:05:58,827
imeti čas, da ste se odločili

1464
01:05:58,870 --> 01:05:59,957
da ne boš uporabljal tehnike,

1465
01:06:00,000 --> 01:06:01,897
naj bo to dve uri v soboto,

1466
01:06:01,940 --> 01:06:03,297
po določenem času ponoči,

1467
01:06:03,340 --> 01:06:05,917
ali v določenem času po prebujanju,

1468
01:06:05,960 --> 01:06:08,907
kar je lahko zelo, zelo dobro za duševno in fizično zdravje.

1469
01:06:08,950 --> 01:06:11,537
- Ena od stvari, ki jih imamo, resnično v našo korist

1470
01:06:11,580 --> 01:06:15,017
je, da otroci sovražijo, da se z njimi ravna kot z idioti.

1471
01:06:15,060 --> 01:06:16,947
Sovražijo občutek, da z njimi manipulirajo

1472
01:06:16,990 --> 01:06:18,467
ali snooker na nek način.

1473
01:06:18,510 --> 01:06:21,977
In če jih lahko vključimo v razumevanje

1474
01:06:22,020 --> 01:06:26,297
da niso akterji v tem okolju

1475
01:06:26,340 --> 01:06:28,697
vendar so reaktorji v tem okolju

1476
01:06:28,740 --> 01:06:31,397
na algoritme, ki so bili vnaprej izdelani

1477
01:06:31,440 --> 01:06:33,087
da jih pripravi do trzanja

1478
01:06:33,130 --> 01:06:35,937
točno tako, kot izdelovalci teh algoritmov

1479
01:06:35,980 --> 01:06:38,797
želite, da trzajo, potem se lahko umaknejo

1480
01:06:38,840 --> 01:06:41,691
in uporabljajo svoje višje kortikalne funkcije.

1481
01:06:41,734 --> 01:06:43,527
- Ni ti treba, še posebej za srednješolca,

1482
01:06:43,570 --> 01:06:45,267
ni vam treba vzeti telefona.

1483
01:06:45,310 --> 01:06:46,727
Je omejena uporaba.

1484
01:06:46,770 --> 01:06:48,687
Torej dve uri na dan ali manj

1485
01:06:48,730 --> 01:06:51,537
nima resnih učinkov na duševno zdravje.

1486
01:06:51,580 --> 01:06:53,677
To je dovolj časa za pošiljanje sporočil prijateljem

1487
01:06:53,720 --> 01:06:56,207
in se oglasite na družbenih medijih ter si oglejte nekaj zabavnih videov,

1488
01:06:56,250 --> 01:06:57,747
in potem pojdi in živi svoje življenje.

1489
01:06:57,790 --> 01:06:59,747
Mislim, da je to dober nasvet za vse,

1490
01:06:59,790 --> 01:07:02,003
najstniki, starši, odrasli, vsi.

1491
01:07:06,520 --> 01:07:09,287
- Ljudje, ki se vračajo k analognemu

1492
01:07:09,330 --> 01:07:10,567
ali ga iščejo v svojem življenju,

1493
01:07:10,610 --> 01:07:14,397
če se nekdo trudi kupiti gramofon,

1494
01:07:14,440 --> 01:07:17,617
saj veste, iti ven in zapraviti nekaj sto dolarjev

1495
01:07:17,660 --> 01:07:21,467
na novi zbirki plošč, to počnejo po izbiri.

1496
01:07:21,510 --> 01:07:23,957
To delajo, ker vidijo, da je to izkušnja

1497
01:07:24,000 --> 01:07:26,657
ki je drugačen in pogosto komplementaren

1498
01:07:26,700 --> 01:07:29,507
kaj se dogaja na njihovem telefonu in računalniku.

1499
01:07:29,550 --> 01:07:32,607
Mislim, da je to zdrav način življenja v tem svetu.

1500
01:07:32,650 --> 01:07:36,507
- In mislim, da je to velik izziv za vse nas

1501
01:07:36,550 --> 01:07:38,737
je naučiti se uporabljati te tehnologije

1502
01:07:38,779 --> 01:07:42,317
na načine, ki so premišljeni in smiselni

1503
01:07:42,360 --> 01:07:45,507
namesto da se odzovemo

1504
01:07:45,550 --> 01:07:47,457
oblikovati iztočnice, (navdihujoča glasba)

1505
01:07:47,500 --> 01:07:51,567
odzivanje na spodbude, ki so bile programirane za nas

1506
01:07:51,610 --> 01:07:53,987
da nam prodajo spletno življenje

1507
01:07:54,029 --> 01:07:55,767
in nato prodati porcije

1508
01:07:55,810 --> 01:07:58,543
tega spletnega življenja za oglaševalce.

1509
01:07:59,580 --> 01:08:01,807
- [Jon] Velika tehnološka podjetja, ki še vedno ne priznajo

1510
01:08:01,850 --> 01:08:03,837
zaradi zasvojenosti njihovih izdelkov

1511
01:08:03,880 --> 01:08:07,907
so se zavezali, da bodo ustvarili več aplikacij za spremljanje uporabe zaslona.

1512
01:08:07,950 --> 01:08:10,637
Junija 2018 je Apple napovedal Screen Time

1513
01:08:10,680 --> 01:08:14,067
na njihovi konferenci, ki počne prav to.

1514
01:08:14,110 --> 01:08:16,716
Čas bo pokazal, ali bo ta pristop deloval.

1515
01:08:16,760 --> 01:08:19,407
Resnično upam, da gre za obrat v pravo smer

1516
01:08:19,450 --> 01:08:20,603
za vse naše dobro.

1517
01:08:22,680 --> 01:08:23,497
- Soočimo se z dejstvi.

1518
01:08:23,540 --> 01:08:25,607
Ti zasloni nas lahko popeljejo v živo

1519
01:08:25,649 --> 01:08:27,107
na vrh Mount Everesta

1520
01:08:27,149 --> 01:08:28,877
ali v globine oceana

1521
01:08:28,920 --> 01:08:31,586
ali na kulture in izkušnje

1522
01:08:31,630 --> 01:08:34,086
nikoli ne bi mogli imeti v resničnem življenju.

1523
01:08:34,130 --> 01:08:35,663
V tem je veliko upanje.

1524
01:08:36,760 --> 01:08:40,523
- [Jon] Še vedno uporabljam svoj pametni telefon, vendar veliko manj.

1525
01:08:42,750 --> 01:08:44,807
Čutim, da sem si vzel čas nazaj

1526
01:08:44,850 --> 01:08:47,377
od nečesa, kar mi ga je kralo.

1527
01:08:47,420 --> 01:08:48,473
In tudi ti lahko.

1528
01:08:49,330 --> 01:08:51,437
Ne pravim, da morate izbrisati svoje aplikacije.

1529
01:08:51,479 --> 01:08:55,002
Samo odločite se, kam želite usmeriti svojo pozornost.

1530
01:08:57,109 --> 01:08:59,462
V resničnem svetu ali v njihovem?

1531
01:09:02,840 --> 01:09:05,622
In res, kdo si to najbolj zasluži?